H2E2- związek czystej miłości

[shalom]

Olej z łososia śmierdzi i nawet moim nie da się podać ot tak, tylko w mieszance przechodzi.
Ale możesz spróbować dosypywać do mokrego drożdże piwne, takie sypkie, nie pachną jakoś intensywnie, na pewno słabiej niż kocie żarcie. A z tego co pamiętam dajecie im Bozitę, ona ma jakieś sosy chyba, to tym bardziej da się przemycić drożdże. Ewentualnie możesz wzbogacić jej menu świeżym łososiem, ale to chyba za droga impreza

[shalom]

A no i chyba witaminka E też coś pomoże. Tokovit w tabletkach-wyciskasz oleiste wnętrze kapsułki do mokrego. Nie ma zapachu, ale nie wiem czy to bezpośrednio pomoże w łupieżu.

[sunshine]

Dziękuję za te wszystkie podpowiedzi- cały kłopot w tym, że Helga niechętnie je mokre Będę próbować. Juniorzy ostatnio kradną mi omegę 3. Hans jak porwie kapsułkę, to potem warczy, żeby mu nikt nie podjadł. Gdy dzisiaj przegryzł tabletkę, Helga potem obwąchiwała miejsce, gdzie troszku kapło.

[MonikaMroz]

Helga ma łupież

A jak to wygląda??? Drapie się bardziej??? Bo na mojej Mili też czasem widzę takie coś tylko nie wiem czy to kurz czy może łupież. Na tej czarnej sierści wszystko widać.

[sunshine]

Ano małe, białe jakby okruszki. U niej blisko ogona.

[sliver_87]

czytam o Twoich wysiłkach sportowych i .....zajadam Rafaello.
i mysle, ze dobrze by bylo ruszyc tyłek i zrobic cos dla siebie.
ale to Rafaello tak super smakuje

[sunshine]

Sliver, ja na co dzień nie jadam chleba, ciast, ale jak w weekend ktoś zrobi to nadrabiam wszelkie zaległości
Wczoraj nie poszłam na wf- jednak zakwasy za duże. Jutro śmignę. W przyszłym tygodniu mam kilka dni wolnego i też wykorzystam na dodatkowe wejście- mam teraz przez kilka miesięcy promocyjne jedno wejście gratis.

[shalom]

Ja zaczęłam od małej diety jak schudnę to łatwiej będzie mi się ruszać i ćwiczyć

[Erin]

Pozdrawiamy i zdrówka życzymy

[sunshine]

Co to znaczy mała dieta? Poza tym Ty Shalom żadnej diety nie potrzebujesz

[shalom]

No mała kilka dni. Potrzebuję oczyszczenia. I ostatnio niestety przybrałam tłuszczyku za dużo w domu byłam Generalnie muszę dostarczyc swojemu organizmowi kopa, bo mam wrażenie że metabolizm mi zwolnił drastycznie a jak się lżej zrobi to koniecznie muszę dojść na siłownię.
Obiektywnie wagę mam w normie, ale źle się czuję, wolę być chudsza. I wcale nie wychudzona

[Erin]

A co to za dieta? Może ja też spróbuję.

[shalom]

Wiesz co Erin, ja sobie robię krótką intensywną dietę Dukana. Nie potrzebuję dużo chudnąć, więc nie muszę męczyć się kilka miesięcy. Chce zrzucić 4 kg, zajmie mi to ok. tygodnia. Generalnie przerabiam wszystkie fazy w odpowiednich proporcjach ale krótszym czasie. Działa świetnie, już dwa razy robiłam sobie taką dietę-przy okazji też oczyszczającą, bo świetnie się po niej czuję, organizm spala wszystko co zalega, bo jest do tego zmuszony.
Różne są opinie na temat tej diety, trzeba wziąć pod uwagę swój stan zdrowia i możliwości. A potem stosować się do zaleceń. Głodnym się nie chodzi. Ważne zeby czytać etykietki na produktach. 2 % tłuszczu ujdzie, ale 7 czy 10% zakłóci już całą dietę i nie będzie efektów. To samo z cukrem. Trzeba zupełnie odstawić i kupować produkty bez cukru czy innych pochodnych. Znam osoby, które tak sobie ssały miętowe cukierki i znów dieta była zakłócona i nie podziałała, bo miętówki miały cukier
Nie nadaje się dla osób, które nie lubią mięsa i nabiału, bo początkowo tylko tym żyjesz. I oczywiście musi być to wszystko chude.
Ja lubię więc mi pasuje. Co więcej głodna nie chodzę, bo można jeść do woli, byle zgodnie z zaleceniami. I wcale nie jest to byle jakie jedzenie.
Dziś na śniadanie jadłam jajecznicę z cebulką, robiona na wodzie a nie tłuszczu, ale bardzo smaczna i lekka. Do tego kubek kakao z chudym mlekiem i słodzikiem. Na drugie śniadanie twaróg na ostro bez tłuszczu. A na obiad szykuję sobie wołowinę marynowaną w mięcie i zielonym pieprzu-zapiekę w piekarniku, bez odrobiny tłuszczu Na kolację pewnie jakiś jogurcik owocowy bez tłuszczu, na słodzikach zjem

Wybacz sunshine, że tak się u ciebie rozpisałam, ale chciałam pokazać, że dieta prowadzona z głową i dużą świadomością nie musi być męcząca i niesmaczna Moi rodzice schudli po 16 kg, teraz odżywiają się normalnie ale zdrowiej niż dawniej i waga stoi w miejscu

[MonikaMroz]

A ja bym chciała mieć tyle sil w sobie co sunshine i regularnie ćwiczyć.

[Erin]

Ja też
Dzięki za podpowiedzi w sprawie diety.