BANDA KULAWEGO - dziś rano jest kupa :):):)

No, Femka, szacun. Łatwiej nie palić niż nie żreć. Tu to akurat i mój ból jest głęboki bo walka z wagą to moja never ending story. Twardziel jesteś.

Kinga, 100000% racji. Z nawykiem zapalenia papierosa radziłam sobie o wiele lepiej niż z nawykiem sięgania po coś małego pysznego. Jeszcze zatem nie do końca skończyłam walkę z paleniem, a już wlazłam w drugą, o wiele cięższą. I zdałam sobie z tego sprawę dopiero w weekend.
Wydawało mi się, że skoro lekarz, po dokładnym wywiadzie na temat mojego stanu zdrowia ogólnego, przepisał mi meridię (o której cuda słyszałam), to teraz po prostu chodzę po świecie i chudnę. A gówno.

Meridia w walce z nadwagą ma dokładnie takie samo działanie jak tabex w rzucaniu palenia. Daje poczucie sytości przez cały dzień. Zatem pozostaje odrobina zdrowego rozsądku: rano zjadam lekkie śniadanie, w okolicach godziny 15 solidniejszy posiłek i do końca dnia zero żarcia. Przypominam, że nie odczuwa się głodu. W ogóle.

Co nas rozwala mimo tabexu w rzucaniu palenia? Nawyki.
Dlaczego niektórzy nie zrzucają wagi mimo meridii? Bo podżerają.
Fakt, nie jedzą dużych, normalnych posiłków, bo przecież nie są głodni. Ale jogurcik, batonik, kawałek kiełbaski pysznej, twarożek...
Merdia działa tak, że wywołuje cały czas uczucie sytości, natomiast zmusza metabolizm organizmu do przestawienia się na żywienie z własnych zapasów, czyli tłuszczu. Stąd te rewelacyjne efekty przy prawidłowych zachowaniach.
Podżeranie, to dostarczanie organizmowi cały czas małych porcji pożywienia. Więc organizm nie wysila się na pochłanianie własnego tłuszczu.

Co do tego mechanizmu połapałam się właśnie w weekend. W czwartek i piątek podżerałam :oops:

Całe szczęście, że mózg wrzucił procesy myślowe tak wcześnie, a nie np. po miesiącu.

Powtórzę, dla potomności: nawyki palenia to pikuś w porównaniu z podżeraniem z przyzwyczajenia. Ale w nagrodę za to jest bardzo wymierny efekt codziennie rano na wadze. I to jest motywacja wystarczająca. W tym tempie swoją wagę i figurę osiągnę na przełomie lutego i marca :dance:

A może się zmieszczę w ukochane dżinsy Mustanga, co od 4 lat leżą nieużywane? :smokin:

Poza tym luzik i spokój wielki. Szczypiorki ze wszystkich karm dla seniorów najbardziej lubią suche sanabelle. Milusia uznała pasztet dla seniorów hill'sa za niejadalny :lol:

A za to Femci bardzo smakuje almo nature (czy jakoś tak). Zatem powolutku ustala nam się zakres menu na najbliższe miesiące (i chyba lata). Po tych harcach z jedzeniem dla seniorów, które od miesiąca dostaje Femcia, badania kontrolne nerek w tym roku zrobimy nie po 6-8 miesiącach, jak dotychczas, ale wcześniej, w okolicach kwietnia. Już będzie widać tendencje kreatyniny.

Zauważyłam jeszcze u Szczypiorków (a szczególnie u Koralika) jedno niepokojące zachowanie. Gdy grożę palcem mówiąc jednocześnie nie wolno, kotom natychmiast włącza się opcja zabawa i zaczynają polować na grożący palec :roll:

Mam wrażenie, że poniosłam porażkę wychowawczą :crying:

Dziś mam trochę pracy i niewykluczone, że już więcej nie zajrzę.
Na wszelki wypadek życzę wszystkim miłego dnia.

aha, zapomniałam: znalazłam wajchę do otwierania w samochodzie maski i płyn do spryskiwaczy wlany :mrgreen:

Femka wiedzialam ze ja znajdziesz,to naprawde nic trudnego :ok:

Gratuluję niepalenia :ok:

Dość dawno Was nie odwiedzałam a dzisiaj trafiłam na bardzo ciekawe posty na temat odchudzania z czym mam problem bo podjadam :oops:

Trafiłam do Twojego Bloga ale bez ujawniania się - w wolniejszym czasie poczytam więcej :1luvu:

Femko gratulacje w obu walkach. Ja po dogłębnym przemyśleniu postanowiłam się odchudzać z początkiem postu. Wszak przed nami tłusty czwartek i ostatnia możliwość zaszalenia w karnawale.

kussad pisze:Gratuluję niepalenia
Dość dawno Was nie odwiedzałam a dzisiaj trafiłam na bardzo ciekawe posty na temat odchudzania z czym mam problem bo podjadam Trafiłam do Twojego Bloga ale bez ujawniania się - w wolniejszym czasie poczytam więcej

zapraszam

nie ma obowiązku ujawniania się

mimbla64 pisze:Femko gratulacje w obu walkach. Ja po dogłębnym przemyśleniu postanowiłam się odchudzać z początkiem postu. Wszak przed nami tłusty czwartek i ostatnia możliwość zaszalenia w karnawale.

no to będziemy walczyć razem :ok:

Przyznam, że towarzystwo i grupa wsparcia się przyda, bo ciężko jest

Femka, ile Ty chcesz "zrzucić"?

dużo

ale nie napiszę, ile :mrgreen:

Szyfruj, pw, rób co chcesz, ale napisz. Czemu pytam? Lekarka mi mówiła że norma to 4, max 5kg na miesiąc, powyżej to już zdrowe nie jest. Kurcze, teraz to Cię podziwiam - w zeszłym roku zrzuciłam parę kilo i już wróciło przez zimę.

Femka masz Meridie 10 czy 15 :?:

Femka, prosze bardzo- jedne wyzwanie za drugim- brawo. Czy tam z merida czy bez ro ja wiem że ty ten boj wygrasz boś Roman jak sie patrzy.
A pro po wychowania kota- jako pedagog oswiadczam- nie ma takiego zjawiska pedagoficznego :twisted:

Femcia za to że nie kurzysz :ok:

ale co Ty chcesz zrzucać na wadze?

tak boby same galoty po Łodzi potym nie lotały
sie odchudzosz z kości na ości czy cuś? :lol:

BANDA KULAWEGO - dziś rano jest kupa :):):)

Kto przegląda forum