Sonia i Otis - cz. V - świątecznie str 97

[Hipcia]

Słuchajci Iza się rozwija sportowo !!! Tylko czemu to przed nami ukrywała, przecież zawsze nam o wszystkich swoich sukcesach chetnie opowiada ??? A tu nawet pary z ust nie puściła, musiałam sie dowiedziec z netu
http://stefun.pl/newsy/s,MXxJemEgQS4gei ... F3c2tpbXwz

[izaA]

Hipcia zamorduję, krew się będzie lała ale wkręt, masz u mnie duże ciacho...

[Hipcia]

Jeśli można ...ja ze słodyczy najbardziej lubię ..... śledzie !!!
Ale wiesz, jak tak się przyjrzeć temu zdjeciu, to o tych łydkach mówiłaś prawdę, są zdecydowanie umięśnione . I przydałaby się im depilacja

[izaA]

Mam kolegę, który na wieść, że jest specjalna strefa startowa dla kobiet powiedział, że on żony nie opuści, najwyżej usłyszy komentarz: Ta, to chyba nóg od pierwszej komunii nie goliła!!! - tak mi się teraz przypomniało

[moś]

Iza slawna jestes

[izaA]

:lol: Iza slawna jestes

Ty też możesz być, chcesz?

[Hipcia]

Gdyby ktoś miał jakieś wątpliwości, to ja tylko przypomnę malutki cytacik :

Ja na razie jestem na etapie i szpilek i adidasów

[izaA]

Gdyby ktoś miał jakieś wątpliwości, to ja tylko przypomnę malutki cytacik :

Ja na razie jestem na etapie i szpilek i adidasów

Jasne

Najlepsze jest to, że takie biegi są rzeczywiście rozgrywane...mój szok - bezcenny Hipciu...oczywiście wkręciliśmy kilku znajomych...tylko obawiam się, czy jutro strona będzie jeszcze funkcjonowała.

[moś]

:lol: Iza slawna jestes

Ty też możesz być, chcesz?

w bieganiu? nie dziekuje raczej postoje

[rambo_ruda]

hej.. piszę po treningu (i krojeniu mięsa dla kociastych )
Izo, czy masz jakiś sposób na dogrzanie pleców/nerek? nie wiem, czy źle się ubieram, ale wieje mi a ja mam popsute plecy, i boję się żeby mi moje boleści nie wróciły

noo i mam nowe wypasione gjetry i pedometr dziś 3.2km i ponad 8tys kroków

[izaA]

Mam sposób - Piotrek mówi "kocia skórka" - zaraz go zabiję i przerobię na skórkę

Na poważnie - jestem po rwie kulszowej i nawrocie - po wybiegnięciu z lasu na wietrzną drogę...więc wiem o czym piszesz. Pomysł jest banalny - pasek. My akurat zapinamy pas "maratoński" taki pas z rzepem, z kieszonka, do którego można przypiąć małe buteleczki z piciem, ale może być jakikolwiek pasek. Zapinasz go na bluzie, albo pod spodem na koszulce. Wtedy koszulka/bluza przylega do pleców i ci nic nie podwiewa...Nasz autorski sposób, sprawdził się nawet na mrozie. Nigdy więcej plecy mnie nie bolały.

Biegasz w koszulkach oddychających czy w bawełnie? Jeśli nadal w bawełnie - kup sobie przynajmniej jedną oddychającą, w decathlonie kalenji kosztuje 29 zł. One odprowadzają pod od skóry na zewnątrz i nie biegasz w mokrym kompresie.

Zaraz dziewczyny będą cytować - przecież pisałaś, że wystarczą buty

[rambo_ruda]

narazie bawełna, na to polar i bluza z kapturem. myślałam już nawet czy by sobie nie uszyć takiego na rzep pasa z polaru czy coś. koszulkę chcę kupić tylko narazie fundusze poszły na resztę sprzętu

[izaA]

Chyba trochę za ciepło się ubierasz, teraz wystarczy koszulka i bluza. Jest ciepło, no chyba, że biegasz raniutko, jak jeszcze jest zero st. Trzeba się ubierać tak, żeby ci było chłodno, kiedy idziesz, wtedy biegając będziesz miała komfort. I cieszę się, że biegasz

[czarna.wdowa]

Ale tu u Was sportowo i naukowo-technicznie teraz

[izaA]

To teraz będzie romantycznie. Dziś zadzwonił Piotrek, że są promocje na loty i...my w tym roku obchodzimy 20 lat bycia ze sobą i 15 lat po ślubie...z tej okazji lecimy do Norwegii, na fiordy - pobiegać Dzieci w tym czasie będą na koloniach letnich nad morzem...pięknie, prawda?