Sonia i Otis - cz. V - świątecznie str 97

[izaA]

Pomysł niby od czapy, ale działa. W Michała klasie byliśmy bardzo zgranymi rodzicami. Na pierwszym zebraniu Pani ustawiła stoliki w kole i pytała każdego, co może zrobić dla klasy. Mamy, które mówiły, że nic nie potrafią końce kańcow obiecywały upiec ciasto na klasową imprezę. To był bardzo dobry ruch, Sporo osób z tej klasy znało się już wcześniej i współpracowały naturalnie. Mieliśyklasowe opłatki, dzieci z rodzicami, w trzeciej klasie nie chcieliśmy się rozstać, były sałatki, domoy chleb, ciasta i owoce, a nam się tak fajnie siedziało, ze do domu nie chciało się iść. Bardzo dużo zależy od wychowawcy, nie każdy umie, nie każdemu się chce angażować...

Dziś Zuzia tańczyła pierwszys raz publicznie swoje flamenco, mam filmik, zaraz spróbuję zrzucić.

Co do Nordic Walking. Było ponad 50 osób. Sporo się nauczyłam, choć musze przyznać, że popełniałam parę błędów. Trener świetny, kontaktowy. Mamy niedosyt, więc pewnie będzie kontynuacja.

[moś]

To czekam na filmik

[izaA]

Już się ładuje...

[izaA]

Jest: http://www.wrzuta.pl/film/4AMk41OaJe/20081206

Moja Zuzia to ta najwyższa...

[moś]

Iza, jest jakis problem z wczytywaniem, nie moge obejrzec

[izaA]

Nie wiem co się dzieje, ja go oglądam i nie mam problemów, ale Piotrek i Gabor nie mogą obejrzeć.

[moś]

No ja tez nie, sie komunikat o problemie pojawia

[izaA]

Wrzuciłam jeszcze raz
http://www.wrzuta.pl/film/vaoI5S5DhP/20081206

Teraz chodzi.

[Hannah12]

A dziewczyna talent, pięknie się porusza.
Musiała bym też wziąć parę lekcji Nordic Walking, bo my takie samouki z podręcznika. Podrzuć parę wskazówek.

[izaA]

Podstawowy błąd, to mocne trzymanie rękojeści kijków. My, nie mogliśmy ich w ogóle trzymać. Tylko kciukiem i wskazującym jak szczepcami, ręka ma po prostu leżeć w uprzęży. Drugi błąd to stawianie kijków pod kątem 90 st., powinny być zawsze pod kątem ostrym do podłoża. Generalnie trzeba chodzić tak, żeby jakby cągnąć kijki za sobą. Siłę bierzemy z wbicia kijka w ziemię, tylko tyle, ale to wystarczy do chodzenia zdrowotnego. Wbijanie kijka pod złym kątem powoduje usztywnienie nadgarstka, a rpzez to urazy łokcia i barku.
Bardzo fajna była rozgrzewka z kijkami. Szkolenie prezentowała firma Walker, firma Roberta Korzeniowskiego. Był z nami Pan Piotr i Pani Kasia - od sierpnia amazonka, jest w trakcie chemii, bardzo blada. Trzy tygodnie po odjęciu piersi wróciła do kijków i odkryła, że podczas treningu nie boli Bardzo szybko wróciła do pełnej sprawności, a podczs treningu zadziwiała niejedną nieamazonkę. Kijki naprawdę są godne polecenia. Pan Piotr podkreślał, że warto jest wziąć około 10-ciu godzin z trenerem, żeby chodzić dobrze i sobie nie szkodzić. Mówiono nam, że takie centra treningowe są w każdym większym mieście,moze poszukajcie. Firma Walker zakłada Kluby Nordic Walking by Robert Korzeniowski.

[Hannah12]

Dzieki Izuś, ja ciągnę kije za sobą. Gorzej z tym uchwytem.Ja mam taki problem, że wszystkie szkolenia odbywają się w sobotę lub niedziele a ja wtedy pracuję. A w okresie wakcji nie ma tego typu imprez.

[moś]

No teraz obejrzalam, sliczne maja sukienki, na kijach sie nie znam

[izaA]

Spódnicę Zuzi szyła moja mama. Podstawą jest moja spódnica ze studniówki, szyta była z klosza, miałam ją cały czas, na pamiątkę. Mama doszyła czerwone falbany. Wyszła rewelacyjnie.

[izaA]

Witam z rana, mam śliczne krewetkowe zdjęcia z porannego lenistwa moich kotów, ale nie wkleję, jak się tu nikt nie pojawi Najpierw sprawdzę ile osób tu zgląda

[Domino76]

Pierwsza!