No proszę!!!. Dukan

Wiem,że dieta kontrowersyjna,ale ... wiemy co robimy,prawda?. Ja na tej diecie byłam od kwietnia do grudnia (2014) schudłam 24 kg. Głodna absolutnie nie chodziłam,bo przecież nie na tym ta dieta polega. Dużo białka,to podstawa,no potem te dni warzywne na zmianę z białkowymi,super sprawa. Przepisów na dania jest mnóstwo,na ciasta,desery - duuużo, piekłam Dukanowy sernik,ciasto zebrę, galaretkę mleczną robiłam, babeczki z mleka w proszku,rolady piekłam. Czułam się super,miałam dużo energii. Niestety popuściłam sobie. Stwierdziłam,że skoro schudłam,to mogę jeść normalnie,ale guzik prawda. Trzeba się pilnować. Niestety przytyłam i czuję się naprawdę źle. Dlatego po Nowym Roku robię zapas udek,ćwiartek,kupuję jajka,twaróg..i działam

Tobie życzę powodzenia kochana,dasz radę!!!. Początek jest trudny,ale jak będziesz widziała na wadze spadki,to...mobilizacja ogromna i chęci do dietkowania
