Weihaiwej pisze:Przeoczyłam kwestię tranu z wąroby dorsza i oleju z łososiaDodaje się i jedno, i drugie, bo inny jest cel podawania tranu i oleju z łososia; tran jest źródłem witaminy A i D, a olej kwasów omega 3: EPA i DHA.
Ale ja długo nie dodawałam tranu... I jednego, i drugiego daje się mało. Ryby, żółtka i olej z łososia równiez są źródłem wit. D, a witaminę A suplementujemy wątrobą. W kalkulatorze pilnuję właściwych ilości, a nie zawsze daję olej z łososia i nie zawsze daję tran. Wybrałabym raczej olej z łososia jako ważniejszy...
ja mam olej z łososia i im podaję już teraz..
a powiedz mi z jakiego kalkulatora korzystasz???
Ja chcę włąsnie się na chatulu zalogowac i "zakupić" ten chatulowy. Przeszkolisz mnie w nim ?:)