Łatek i Marceli, Krówcia i Srebło, KiS - 5

[maciejowa]

Ciekawe ile czytających spróbowało pozycji plie po tym opisie

[Danusia]

To właśnie początek powinien być! Trzeba być w formie i dbać o mięśnie, bo za 20 lat będziesz zwiotczała jak balonik, z którego uszło powietrze Ja tam nie lubię bardzo wzmacniania, nie cierpię do tego stopnia, że nie przygotowałam się na egzamin. Ale ćwiczę, bo widzę efekty

Ale Tobie łatwiej ,boś szczuplejsza jest. No i ćwiczysz od dawna

[maciejowa]

To właśnie początek powinien być! Trzeba być w formie i dbać o mięśnie, bo za 20 lat będziesz zwiotczała jak balonik, z którego uszło powietrze Ja tam nie lubię bardzo wzmacniania, nie cierpię do tego stopnia, że nie przygotowałam się na egzamin. Ale ćwiczę, bo widzę efekty

Ale Tobie łatwiej ,boś szczuplejsza jest. No i ćwiczysz od dawna

To nie ma żadnego znaczenia, że jestem szczuplejsza. Jak poszłam na ćwiczenia pierwszy raz, nie miałam siły zrobić tego ćwiczenia 5 razy pod rząd, bo mięśnie słabe były. A zakwasy miałam takie, że myślałam, że już nigdy na schody nie uda mi się wejść Zawsze lubiłam WF i zawsze byłam dosyć giętka, do czasu. Urodziły się dzieciaki, wnosiłam wózki z zakupami i z nimi w środku po schodach i rozwaliłam kręgosłup we wszystkich odcinkach. Mięśnie miałam w strasznym stanie. Ćwiczę odkąd rzuciłam palenie, w styczniu będzie 3 lata. Do tej pory mam słabe ręce i mięśnie grzbietu. Jedynie na nogi nie narzekam Ale już przywodziciele mam słabiuśkie... A u nas w klubie na przykład są ćwiczenia dla pań w wieku mojej mamy. I przychodzą kobitki i ćwiczą. Właśnie wzmacnianie. Ty jesteś młodsza od mamy, powinnaś też trochę się pozwmacniać

[Danusia]

To nie ma żadnego znaczenia, że jestem szczuplejsza. Jak poszłam na ćwiczenia pierwszy raz, nie miałam siły zrobić tego ćwiczenia 5 razy pod rząd, bo mięśnie słabe były. A zakwasy miałam takie, że myślałam, że już nigdy na schody nie uda mi się wejść Zawsze lubiłam WF i zawsze byłam dosyć giętka, do czasu. Urodziły się dzieciaki, wnosiłam wózki z zakupami i z nimi w środku po schodach i rozwaliłam kręgosłup we wszystkich odcinkach. Mięśnie miałam w strasznym stanie. Ćwiczę odkąd rzuciłam palenie, w styczniu będzie 3 lata. Do tej pory mam słabe ręce i mięśnie grzbietu. Jedynie na nogi nie narzekam Ale już przywodziciele mam słabiuśkie... A u nas w klubie na przykład są ćwiczenia dla pań w wieku mojej mamy. I przychodzą kobitki i ćwiczą. Właśnie wzmacnianie. Ty jesteś młodsza od mamy, powinnaś też trochę się pozwmacniać

Wiem ,ze powinnam
Też już mam zmiany w kręgosłupie.
Ale jakos trudno się zmobilizować

[maciejowa]

To nie ma żadnego znaczenia, że jestem szczuplejsza. Jak poszłam na ćwiczenia pierwszy raz, nie miałam siły zrobić tego ćwiczenia 5 razy pod rząd, bo mięśnie słabe były. A zakwasy miałam takie, że myślałam, że już nigdy na schody nie uda mi się wejść Zawsze lubiłam WF i zawsze byłam dosyć giętka, do czasu. Urodziły się dzieciaki, wnosiłam wózki z zakupami i z nimi w środku po schodach i rozwaliłam kręgosłup we wszystkich odcinkach. Mięśnie miałam w strasznym stanie. Ćwiczę odkąd rzuciłam palenie, w styczniu będzie 3 lata. Do tej pory mam słabe ręce i mięśnie grzbietu. Jedynie na nogi nie narzekam Ale już przywodziciele mam słabiuśkie... A u nas w klubie na przykład są ćwiczenia dla pań w wieku mojej mamy. I przychodzą kobitki i ćwiczą. Właśnie wzmacnianie. Ty jesteś młodsza od mamy, powinnaś też trochę się pozwmacniać

Wiem ,ze powinnam
Też już mam zmiany w kręgosłupie.
Ale jakos trudno się zmobilizować

Wiem, że to jest najtrudniejsze. Ale gdybyś tak miała wykupiony karnecik do jakiegoś fajnego klubiku, to już byś chodziła U nas w klubie są prowadzone zajęcia pt: zdrowy kręgosłup. Prowadzone przez rehabilitantki. Poszukaj gdzieś koło siebie takich zajęć, może też są Stretching i pilates też są super. Jak tylko uzbieram jakąś kasę (:roll) to natychmiast idę na kursy pilatesu. Nie męczysz się na takich zajęciach wcale, bo nie są intensywne, a jednak mięśnie świetnie pracują i się wzmacniają. Poprawiasz przy okazji koordynację ruchową i samopoczucie

[maciejowa]

Spadywamy spać. Dobranoc!

[kalair]

Doberek chłopaczki i Kasiu!

[Avian]

Ho-ho, jakie tu kobity rozćwiczone - zazdroszczę samozaparcia, ja jestem leniwa A wiem, że kiedyś pożałuję

[Szura-najmysi mama]

Dzień dobry

[maciejowa]

Dź bry Moja mama ma kota! Tak jęczała, że nasze są takie fajne, że w końcu małżonek sprawił jej kociaka Klikumiesięczny z szarym pręgowanym grzbietkiem i białym brzuszkiem, przynajmniej tak ze zdjęć mi wychodzi Nic o nim właściwie nie wiem, a mama studiuje strony internetowe w poszukiwaniu wiadomości Marcelek zrobił mi siku do łóżka Nie wiem czy dlatego, że drzwi od łazienki zamknięte były bo mąż się mył, a Marcelek korzysta z kuwety krytej w łazience, czy jest jakiś inny powód. W każdym razie szarpnęło mną strasznie, bo Mru sikał nam do łóżka i okazało się, że jest ciężko chory... Mam nadzieję, że Marcelek siusia po prostu dlatego, że jest malutki i może mu się zdarzyć. W każdym razie już zaczynam się niepokoić... Poza tym ok. Kupa była wczoraj rano w miarę normalna, od tamtej pory nic. Mam nadzieję, że teraz dla odmiany nie będzie zatwardzenia

[jozefina1970]

Uarłam, jak przecytałam o Twojej mamie
No to co - Twój mąż nie wie, że się szparkę w drzwiach dla kota zostawia, mycie nie mycie ja mam problem z głowy bo mieszkam teraz sama i drzwi od łzienki i tak się nie zamykają A Marceli malutki to sie posiusiał. Jak młodej zwirku nie zmieniłam bo mam silikatowy i zawsze starczał na mniej więcej dwa tygodnie (a jej się nie spodobał po 1,5 tyg) to ściągnęła ręcznik z suszarki nad wanną i nasiusiała na niego, ale nawet do niej pretensji nie miałam bo to moja wina i ucieszyłam się, ze to tylko brudny zwir a nie tfu, tfu choroba

[MaryLux]

Miaudobry

[maciejowa]

Ho-ho, jakie tu kobity rozćwiczone - zazdroszczę samozaparcia, ja jestem leniwa A wiem, że kiedyś pożałuję

Avian nic się nie martw, poprowadzę zajęcia przez skype jakby co W domu szybciej się zmobilizujesz

[maciejowa]

Uarłam, jak przecytałam o Twojej mamie
No to co - Twój mąż nie wie, że się szparkę w drzwiach dla kota zostawia, mycie nie mycie ja mam problem z głowy bo mieszkam teraz sama i drzwi od łzienki i tak się nie zamykają A Marceli malutki to sie posiusiał. Jak młodej zwirku nie zmieniłam bo mam silikatowy i zawsze starczał na mniej więcej dwa tygodnie (a jej się nie spodobał po 1,5 tyg) to ściągnęła ręcznik z suszarki nad wanną i nasiusiała na niego, ale nawet do niej pretensji nie miałam bo to moja wina i ucieszyłam się, ze to tylko brudny zwir a nie tfu, tfu choroba

Ja sama się zdziwiłam. Mojej mamy mąż nie chciał kota (skąd my to znamy ). Aż tu nagle przyniósł wczoraj Daszusia Kotek dostał imię na cześć naszej suni Daszeńki, której nie ma z nami już kilka lat. Dostałam ją od mojego taty rok przed jego śmiercią. Byla dla mnie najpiękniejsza i kochałam ją strasznie. Cieszę się, że kotek ma po niej imię Szkoda, że nie mogę go wyściskać Postaram się wrzucić jakieś zdjęcie, bo mama kilka przysłała.

[Dorota]

Oj, kciuki za siu Szpaka!