Choco Mruczuś [*] Mikuś i my 2

[kussad]

Ewuś, jak miło Cię znowu widzieć pisz, pisz

Kami
Dalej mam szaleństwo w pracy – walczę o trzy dni urlopu za trzy tygodnie. Wracam z pracy późno i z niczym nie mogę zdążyć... Troszkę częściej bywam na forum takim żywieniowym... i kopiuję posta żeby się czasem ujawnić ze chociaż do Was na momencik zaglądam ... Korespondujemy sobie i tam znalazłam dużo pań w moim wieku....Podajemy sobie jadłospisy swoja aktualną wagę rodzaj i ilość aktywności fizycznej i takie tam jak widzisz nizej:

„Niestety dziś dostałam pstryczka w nos. Bardzo mi się podobało że przez dłuższy czas miałam codziennie spadek wagi po 10 po 20 dkg. Na wsi zostaliśmy poczęstowani wiejskim mleczkiem i serkiem a śmietanę z góry postanowiłam że nie tknę tylko zawiozę synowi. Jedliśmy warzywa pełnoziarnisty chleb soczewicę czyli to co zwykle plus dużo spacerów z kijkami więc pochwaliłam się spadkiem wagi.
Wróciłam do Warszawy i znów siedzę w biurze. Zjadłam kanapkę ze zwykłego chleba – syn nie lubi naszego, pół torebki ryżu z paróweczką a potem placki ziemniaczane. Stosunkowo późno wróciłam do domu. Dziś natychmiast jest efekt – ważyłam rano 64,2 kg... czyli utyłam z utrzymującego się 63,3...
Trudno wracam do jogurtu 0% z musli...

[Myszolandia]

[szybenka]

Rano w sobotę poszliśmy na spacer. Zabrałam ze sobą kijki.
Nie znalazłam nigdzie filmu instruktażowego pamiętałam tylko rozmowy że ma być prawa ręka i lewa noga, ręce mają pracować od barku.

Patrzyłam na kijki na swoje nogi i kijki mi bardzo przeszkadzały wręcz potykałam się o nie… i jak w takich warunkach mam trzymać psa na smyczy – rzeczywiście to nierealne.

Doskonale Ciebie Ewo rozumiem. Chodzę po górach i długo nie potrzebowałam kijków, ale czasami kumpela, z kt. wyjeżdżam w góry dawała mi jeden "ku pomocy" i był często przeszkodą, a nie pomocą. Np. schodząc kiedyś z Zawratu od str. pn (dla nieznających góry - bardziej strome zejście), wsadziłam sobie przypadkiem kijek między nogi i gdyby mój plecak 20-to kg nie zaklinował się w skałach, pokoziołkowałabym na dół, na skróty A tak skończyło się tylko na dwóch wielkich guzach na czole i strachu.
Ale kijki są naprawdę dobre, odciążają stawy kolanowe, krzyż, pozwalają na rytmiczny chód i lepszy oddech (na płaskim terenie na pewno ). Nauczysz się i docenisz

Na szczęście byliśmy w terenie, w którym agresywna i bojąca się wszystkiego i wszystkich suka mogła biegać luzem i dopóki nawet na horyzoncie nie było widać żadnego człowieka bez kagańca.

Ewo wybacz, wiem że to tak nieopatrznie wyszło, ale od razu zobaczyłam człowieka w kagańcu i sunię już niebojącą się

[kussad]

Na szczęście byliśmy w terenie, w którym agresywna i bojąca się wszystkiego i wszystkich suka mogła biegać luzem i dopóki nawet na horyzoncie nie było widać żadnego człowieka bez kagańca.

Ewo wybacz, wiem że to tak nieopatrznie wyszło, ale od razu zobaczyłam człowieka w kagańcu i sunię już niebojącą się

Sama sobie jestem winna że użyłam tak genialnej składni gdy wpadam na sekundkę... już to zmieniam

[szybenka]

O jej, ja nie dlatego...

[kussad]

Dopiję herbatkę i już znikam Wcale tego tak nie potraktowałam tylko sama zaczęłam się śmiać Wiesz jest tyle poważnych spraw że czasem przyda się chwila uśmiechu nawet z takiego powodu

Dawno temu podczas chodzenia po górach też używałam kijki
Nikunię odwiedzę wieczorem gdy zaglądnę na dłuższą chwilę i trochę się ogarnę... jeśli syn mnie czymś nie zaabsorbuje

[Myszolandia]

[kussad]

Sylwia bardzo dziękuję za śliczne kwiatuszki - to chyba Clematis czyli powojnik
Właśnie się zastanawiałam co od jutra zacznie pokazywać Twój paseczek jeśli Juniorowi nie będzie się spieszyło

Kryyyzys... głodówki to nie dla mnie....
Ze swojego regularnego spadku wagi jestem dość zadowolona tylko pojawiły mi się niepożądane efekty uboczne....czyli coś muszę zmienić...

Zdecydowanie coś muszę zmienić – dziś czuję się dziwnie całkiem jakby robiło mi się słabo... Owszem rano było spadek wagi ale muszę na siebie uważać więc niestety zjeść więcej i bardziej różnorodnie...

[Erin]

Kussad, bardzo rozsądne podejście.
Ja tak robię - jem częściej, ale mniej.
I więcej ruchu.

[kussad]

Sylwia wieczorem pojechała do szpitala dokładnie w wyznaczonym terminie. Czekamy na jakąkolwiek kolejną wiadomość

Ze mną już lepiej i jestem całkiem zadowolona. Właśnie tak muszę postępować jak radzicie - powoli i systematycznie.... ktoś kiedyś mówił że Koziorożce są konsekwentne :

Wrócę do domu i tam już będzie i Mąż i Księżniczka... ciekawe ile przywiezie kleszczy
Miziulek będzie musiał przestać do mnie przychodzić w nocy bo sunia jest zbyt zazdrosna o swojego pana i tego terenu nie odstąpi a w nocy nas czasem odwiedza. Bardzo mi tego brakuje od odejścia Mruczusia - wtedy on był pierwszy i suka już od szczeniaka musiała się podporządkować...

Znikam do swojego szaleństwa i walki ze służbowymi obowiązkami
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie Ewa

[kussad]

Koleżanki właśnie tak napisały na wątku Sylwii:
"Gorąca wiadomość od męża Sylwii:
Piłkarz 3900 g, 70 cm, jest już![code]

Ale duży aż w domu wieczorem sprawdzę dokładnie jaki był Krzyś!

[Erin]

[kussad]

Przekopiuję sobie kolejną informację o Sylwii i Ich synku:

Male sprostowanie
Synuś wazy 3.900 i ma 57 cm długosci
Dostal 10 punktów
mamusia i synuś czują sie świetnie, choć mamcia wymęczona ,ale szcześliwa

[kussad]

Za około 1,5 godziny będzie przedstawianie prezentacji czyli ciąg dalszy matury z języka polskiego....


Moje dylematy
Wczoraj rano odkryłam, że waga sobie skacze...
Teraz mam dylemat - jak postępować podczas stabilizacji gdy już skończę chudnąć
i w jakim to się stanie momencie...
Najbardziej boję się efektu jo-jo!

Synek Sylwii to Piotruś! Na wątku Mysi w nocy widziałam Jego zdjęcie

U nas też kolejny dzień leje i na spacery zaczęłam wychodzić w gumiakach bo jak inaczej chodzić po nieskoszonej trawie wyższej od Choculi

[Erin]

Kussad, chyba ruch będzie najlepszym gwarantem.
No i utrzymanie dobrych nawyków żywieniowych.