Na pewno jesteś baaardzo szczęśliwa
Bardzo się cieszę, że tak dobrze Ci poszło (mimo pewnych kłopotów) i osiagnęłaś to co zamierzałaś.
Gratulacje!
Sonia i Otis - cz. V - świątecznie str 97
Moderator: Estraven
Brawo! Wspaniale!
Na pewno jesteś baaardzo szczęśliwa
Bardzo się cieszę, że tak dobrze Ci poszło (mimo pewnych kłopotów) i osiagnęłaś to co zamierzałaś.
Gratulacje!
Na pewno jesteś baaardzo szczęśliwa
Bardzo się cieszę, że tak dobrze Ci poszło (mimo pewnych kłopotów) i osiagnęłaś to co zamierzałaś.
Gratulacje!
-
- Posty: 19847
- Od: Nie lut 10, 2002 9:36
- Lokalizacja: Poznań
Gratuluję, brawo.
Ale ja podziękuje za zaproszenie, może gdybym było o 10 lat młodsza.
Ale ja podziękuje za zaproszenie, może gdybym było o 10 lat młodsza.
- Posty: 22929
- Od: Czw sie 11, 2005 11:57
kurcze Iza, gratuluję! i szczerze podziwiam...
my zaczęłyśmy drugi tydzień, ale jakoś nie czuję poprawy kondycji
my zaczęłyśmy drugi tydzień, ale jakoś nie czuję poprawy kondycji
- Posty: 8231
- Od: Pon maja 15, 2006 16:53
- Lokalizacja: Gdynia
Wróciłam z obiadu, mam katar aż nos odpada...i chyba zaraz położę się po prostu spać.
Tak, jestem szczęśliwa, dumna i mam poczucie wyjątkowości.
Jestem też zmęczona, fizycznie...dziewczynki coś ode mnie chciały, a ja mówię, wiecie co jestem zmęczona jakbym przebiegła 21 km...one w śmiech
Tak, jestem szczęśliwa, dumna i mam poczucie wyjątkowości.
Jestem też zmęczona, fizycznie...dziewczynki coś ode mnie chciały, a ja mówię, wiecie co jestem zmęczona jakbym przebiegła 21 km...one w śmiech
- Posty: 11381
- Od: Nie wrz 25, 2005 14:09
- Lokalizacja: Warszawa-Wesoła
Ale radosne zdjecia, widac szczescie ktore z was bije a to najwazniejsze
Żegnaj Budusiu......tęsknimy
- Posty: 60859
- Od: Wto lip 06, 2004 16:48
- Lokalizacja: Kalisz
Iza,a jak dzieci na to reagują? Chcą też biegać? Wasz przykład zachęca je?
Zdjęcia śliczne. Jakieś fajne pelerynki wam dali
Zdjęcia śliczne. Jakieś fajne pelerynki wam dali
-
- Posty: 19847
- Od: Nie lut 10, 2002 9:36
- Lokalizacja: Poznań
Zuzia wzięła dziś zegarek i pobiegła swoje 4 km, marszobiegiem, jestem z niej dumna, Michał biega, kiedy musi, nie lubi tego, a Tysia się rwie, ale jest za małą i nie pozwalamy jej.
Nelly, po takim biegu jesteś cała mokra, calutka, a na mecie zaczynasz oddawać momentalnie ciepło, to są zwykłe folie, które zatrzymują twoje ciepło przy ciele, tylko z nadrukiem sponsora, ale na fotce widać, że wszyscy w tym paradują
Nelly, po takim biegu jesteś cała mokra, calutka, a na mecie zaczynasz oddawać momentalnie ciepło, to są zwykłe folie, które zatrzymują twoje ciepło przy ciele, tylko z nadrukiem sponsora, ale na fotce widać, że wszyscy w tym paradują
- Posty: 11381
- Od: Nie wrz 25, 2005 14:09
- Lokalizacja: Warszawa-Wesoła
Gratuluję, piękny wynik
Za zaproszenie do biegów jednak podziękuję, chyba że kiedyś też będę miała wsparcie
Za zaproszenie do biegów jednak podziękuję, chyba że kiedyś też będę miała wsparcie
Polska - katolska oraz kibolska-
- Posty: 30865
- Od: Pon sie 30, 2004 9:47
- Lokalizacja: Warszawa Żoliborz/Bielany
Aga, ile fajnych facetów biega, a ilu chętnie "zajmie się sierotką" co się biegać dopiero uczy, kochana, jakie możliwości do działania!!! Sama znam osobiście dziewczynę, co sobie męża "wybiegała"...bardzo udane małżeństwo 
Sama znam osobiście dziewczynę, co sobie męża "wybiegała"...bardzo udane małżeństwo - Posty: 11381
- Od: Nie wrz 25, 2005 14:09
- Lokalizacja: Warszawa-Wesoła
Najgorzej zacząć, a właściwie nie tyle zacząć, co nie skończyć na samym zaczęciu
Ja nieśmiała jestem, i za stara na podryw
Poza tym to ja może kilka razy widziałam na ulicy jakiegoś biegacza, zastanawiam się, skąd te tysiące na starcie się wzięły
A te straszne kilometry to by mi sie po nocach śniły
Polska - katolska oraz kibolska-
- Posty: 30865
- Od: Pon sie 30, 2004 9:47
- Lokalizacja: Warszawa Żoliborz/Bielany
Statystyki nie kłamią: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=70&id=1188
zobacz pierwsze zdanie...a mówimy tu o biegu z klasy tych "nie dla wszystkich", a są przecież masowe Run Warsaw, w których startuje kilkanaście tysięcy ludzi, a dystans tylko 5 km.
Powiem Wam w tajemnicy, że Rambo_Ruda zaczęła biegać, tak, tak...
No i zwróć uwagę na proporcje kobiet do mężczyzn
I jeszcze jedno, jak kupujesz sobie nową torebkę, to na co zwracasz uwagę chodząc po ulicy? Na damskie torebki.
Jak zaczynasz biegać, to nagle masz focus na biegaczy i...po prostu zaczynasz ich widzieć...są tzw. "godziny biegaczy", są miejsca dla biegaczy, obok Ciebie jest park, założę się, że między 6-7 rano spotkasz tak kilkanaście osób biegających, druga tura będzie między 20-21.
Bieganie stało sie "modne" i choć nie lubię poddawać sie "fali mody" to bardzo się cieszę, bo to oznacza szeroki dostęp do sprzętu, planów treningowych i dobrych imprez...
No dobrze, ja biegam, jeździłam też na rowerze i na rolkach, chodziłam z kijami...bieganie jest najbardziej uniwersalnym sportem, nie potrzeba nic, tylko buty, biegałam wszędzie, gdziekolwiek pojechałam. Podobno na statkach rejsowych biegacze biegają rano po pokładzie
Ale ważne jest, żeby w ogóle zacząć się ruszać. Chodzi o czas dla siebie, o zwiększenie wydolności tlenowej o fantastyczne samopoczucie. Tylko tyle.
zobacz pierwsze zdanie...a mówimy tu o biegu z klasy tych "nie dla wszystkich", a są przecież masowe Run Warsaw, w których startuje kilkanaście tysięcy ludzi, a dystans tylko 5 km.
Powiem Wam w tajemnicy, że Rambo_Ruda zaczęła biegać, tak, tak...
No i zwróć uwagę na proporcje kobiet do mężczyzn
I jeszcze jedno, jak kupujesz sobie nową torebkę, to na co zwracasz uwagę chodząc po ulicy? Na damskie torebki.
Jak zaczynasz biegać, to nagle masz focus na biegaczy i...po prostu zaczynasz ich widzieć...są tzw. "godziny biegaczy", są miejsca dla biegaczy, obok Ciebie jest park, założę się, że między 6-7 rano spotkasz tak kilkanaście osób biegających, druga tura będzie między 20-21.
Bieganie stało sie "modne" i choć nie lubię poddawać sie "fali mody" to bardzo się cieszę, bo to oznacza szeroki dostęp do sprzętu, planów treningowych i dobrych imprez...
No dobrze, ja biegam, jeździłam też na rowerze i na rolkach, chodziłam z kijami...bieganie jest najbardziej uniwersalnym sportem, nie potrzeba nic, tylko buty, biegałam wszędzie, gdziekolwiek pojechałam. Podobno na statkach rejsowych biegacze biegają rano po pokładzie
Ale ważne jest, żeby w ogóle zacząć się ruszać. Chodzi o czas dla siebie, o zwiększenie wydolności tlenowej o fantastyczne samopoczucie. Tylko tyle.
- Posty: 11381
- Od: Nie wrz 25, 2005 14:09
- Lokalizacja: Warszawa-Wesoła
Może się skuszę, wiosna idzie
Tylko co zimą? Bieganie po ciemnku? Brr... Ja zimą wegetuję w oczekiwaniu na wiosnę i lato
A plany treningowe są gdzies dostępne? Czy trzeba trenera? Czy co?
I w ten sposób robię wielki OT w kocim wątku
Tylko co zimą? Bieganie po ciemnku? Brr... Ja zimą wegetuję w oczekiwaniu na wiosnę i lato
A plany treningowe są gdzies dostępne? Czy trzeba trenera? Czy co?
I w ten sposób robię wielki OT w kocim wątku
Polska - katolska oraz kibolska-
- Posty: 30865
- Od: Pon sie 30, 2004 9:47
- Lokalizacja: Warszawa Żoliborz/Bielany
Mój koci wątek - to jedno wielkie OT
Na stronie www.bieganie.pl masz plan treningowy 10-ciotygodniowy. Na start potrzebne ci buty - doradzę już przez maila i zegarek - też poradzę Ci jaki najlepszy. Jak wydasz parę złotych, to zaczniesz biegać, bo szkoda Ci będzie, że zainwestowałaś, a nie korzystasz Jeśli zaczniesz biegać teraz to zimą będziesz biegała siłą rozpędu, zwłaszcza, jeśli zapiszesz się na wiosenny półmaraton 2010 wtedy nie ma mocnych, będziesz biegała tak, jak ja, przy każdej pogodzie
Na stronie www.bieganie.pl masz plan treningowy 10-ciotygodniowy. Na start potrzebne ci buty - doradzę już przez maila i zegarek - też poradzę Ci jaki najlepszy. Jak wydasz parę złotych, to zaczniesz biegać, bo szkoda Ci będzie, że zainwestowałaś, a nie korzystasz
Jeśli zaczniesz biegać teraz to zimą będziesz biegała siłą rozpędu, zwłaszcza, jeśli zapiszesz się na wiosenny półmaraton 2010 wtedy nie ma mocnych, będziesz biegała tak, jak ja, przy każdej pogodzie - Posty: 11381
- Od: Nie wrz 25, 2005 14:09
- Lokalizacja: Warszawa-Wesoła