1."Pilates dla każdego" - Denise Austin
wydawnictwo: Zysk i S-ka, Grudzień 2003
ISBN: 83-7298-490-5
liczba stron: 308
wymiary: 195 x 235 mm
okładka: miękka
tłumaczenie: Olga Królicka
Zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu - niezależnie od wieku i sprawności fizycznej! Metoda Pilatesa to obecnie najszybciej rozwijająca się odmiana fitnessu, której uprawiające ją grupy powstają na terenie całych Stanów Zjednoczonych, jednak jej krytycy uważają, że klasyczne programy wymagają sprzętu dostępnego tylko na salach gimnastycznych. Pilates dla każdego czyni ten rodzaj ćwiczeń dostępnym dla każdego, bez względu na stopień sprawności fizycznej, oferując trening całego ciała z wykorzystaniem jedynie maty, krzesła i ręcznika czy koca. Denise Austin wyjaśnia jak i dlaczego te ćwiczenia mogą posłużyć każdemu w rozmaity sposób: wzmocnić, wyciągnąć i tonizować mięśnie; poprawić giętkość, zmysł równowagi i postawę; kontrolować oddychanie; uspokoić myśli i zmienić sens życia. Prowadzi czytelników przez serię powiązanych ze sobą ćwiczeń, dla ułatwienia ilustrowanych zdjęciami. Jednocześnie demonstruje technikę ?dwa wdechy, dwa wydechy", którą doskonale opanowała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne wykonanie. Załączono również mini-programy, pomagające ćwiczącym szybko poprawić formę i zrzucić nadwagę, jak też specjalne rady dla początkujących lub osób w kiepskiej formie, ze schorzeniami pleców albo sztywnością i bólem stawów.
Stan: 5
Cena wywoławcza: 5 zł
Aukcja trwa do 16 lipca 2006 do godziny 11:23
2.Choroby kotów,
Rolf Spangenberg
Oficyna Wydawnicza Multico
Warszawa 1994
"Każdy przyjaciel kota wie, że jest to zwierzę mądre, o silnej osobowości, a przy tym bardzo wrażliwe. Najczęściej chorują koty nieszczęśliwe, nie obdarzane miłością, którą umieją tak czule odwzajemniać. "
"W książce tej doświadczony lekarz weterynarii i miłośnik kotó radzi, jak zabezpieczyć swojego czworonożnego przyjaciela przed chorobami oraz jak postępować, jeśli mimo troskliwej opieki kot staje się apatyczny, nieswój lub wykazuje wyraźne objawy choroby. Zawarte tu informacje pomogą nam rozpoznać, czy gnębiąca naszego kota przypadłość jest poważna, czy lekka i wskażą właściwą drogę postępowania, aby nasz ulubieniec odzyskał zdrowie i dobre samopoczucie. Zdrowy i wesoły kot jest chlubą właściciela."
Stan: 5=
Cena wywoławcza: 5 zł - iceangel
3.Książka kucharska dla samotnych i zakochanych
Maria Lemnis i Henryk Vitry
Wyd. Iskry
Warszawa 1977
str. 290
Wydanie VIII uzupełnione
Stan: 3+
Cena wywoławcza: 2 zł
Aukcja trwa do 16 lipca 2006 do godziny 8:26
4."Bartek Zwycięzca"
Henryk Sienkiewicz
nowela - chyba
Stan: 5
Cena wywoławcza: 1zł
Aukcja trwa do 16 lipca do godziny 23.59
5.O czym szumią wierzby
Nad brzegiem rzeki
Adaptacja Anne McKie
Wyd. Grandreams Limited
1990r.
stan: 4+
bajka
Cena wywoławcza: 1 zł
Aukcja potrwa do 16 lipca 2006 do 8:51
6.Wykpieni Rozbójnicy
Wyd. E. Jarmołkiewicz
bajka
Stan: 4
Cena wywoławcza: 1zł
Aukcja trwa do 16 lipca do godziny 23.59
Aukcja każdej książki trwa 10 dni od złożenia pierwszej oferty.
Ja pokrywam koszty przesyłki.
Pieniądze zostaną przekazane wybranemu kotu przez kupującego.
Zapraszam!
)
