Moje koty: Calineczka Mini i Kitka.

[jolabuk5]

U nas dziś sprzątanie, więc koty się pochowały, nawet Calineczka, która zwykle najodważniej wytrzymuje obecnosć "obcego" w domu. O ile obcy nie używa odkurzacza

Jak minęły porządki?

Dosyć szybko, na szczęście. Akoty niedługo po sprzątaniu wylazły z kryjówek

[jolabuk5]

Obcy i odkurzacz nawet osobno są straszni, a co dopiero jak zaczynają działać razem
Dobrze że już po porządkach i można odetchnąć

Tak, oddychają i zajmują mi łóżko - ale ja przy komputerze, więc mi to nie przeszkadza

[MB&Ofelia]

Pozdrawiam niedzielnie z deszczowego Koszalina. Dobrze że wczoraj poptaszyłam, bo dzisiaj za bardzo się nie da. Co najwyżej wyjdę na spacer, jak będzie przerwa w deszczu.
Ofelia kazała przekazać Calineczce "Miau"

[Anna2016]

Dzień dobry Calineczko Dzień dobry Mini Dzień dobry Ofelko

U nas też pada i szaroburo.......

[mir.ka]

Pozdrawiam niedzielnie z deszczowego Koszalina. Dobrze że wczoraj poptaszyłam, bo dzisiaj za bardzo się nie da. Co najwyżej wyjdę na spacer, jak będzie przerwa w deszczu.
Ofelia kazała przekazać Calineczce "Miau"

a u nas było nawet trochę słońca, teraz się zachmurzyło, choć jeszcze jest w miarę ciepło, jak na zimę

[MB&Ofelia]

Nadal pada. Chyba zamiast spaceru będzie przejażdżka w celu charytatywnym. Dzisiaj koszalińska wąskotorówka organizuje przejazd za wrzut do puszki zamiast biletu.
Pannice chwilę pobrykały, teraz szykują się do drzemki. No bo co robić w taki smętny deszczowy dzień? Tylko spać.

[pibon]

Jolu, dobrze jak koty lozko wygrzeja! I macie przyjemny weekend w wysprzatanym mieszkanku. A moze ta pani co sprzata moglaby jeszcze jakis obiad czy choc zupe nastawic? Niektorzy maja takie pomoce domowe, moze by sie dalo?
U nas dzis nie pada, jednak jest bardzo zimno choc slonecznie.
Jestem zbulwersowana okropecznie, bo powiesilam na krzesle recznik kapielowy zeby wysechl a jakis skurczybyk wlazl na drapak i mi go obsikal No jak tu nie kochac kotkow?
Z fajnieszych rzeczy to zrobie zaraz chleb zytni na zakwasie. Trzeba tez bedzie cwiczenia wykonac bo kregoslup mi zaczal znow dokuczac. A juz tak dlugo bylo dobrze, ze zapomnialam o nim i podnioslam za duzy ciezar.

[jolabuk5]

Pozdrawiam niedzielnie z deszczowego Koszalina. Dobrze że wczoraj poptaszyłam, bo dzisiaj za bardzo się nie da. Co najwyżej wyjdę na spacer, jak będzie przerwa w deszczu.
Ofelia kazała przekazać Calineczce "Miau"

Miau, Księżniczko, u nas dziś też szaro i śpimy
Calineczka

[jolabuk5]

Dzień dobry Calineczko Dzień dobry Mini Dzień dobry Ofelko

U nas też pada i szaroburo.......

Miau, miau, Ciociu Aniu, mamy tak samo. Tylko my mamy wolne, a Ty pewnie pracujesz...
Calineczka

[jolabuk5]

Jolu, dobrze jak koty lozko wygrzeja! I macie przyjemny weekend w wysprzatanym mieszkanku. A moze ta pani co sprzata moglaby jeszcze jakis obiad czy choc zupe nastawic? Niektorzy maja takie pomoce domowe, moze by sie dalo?
U nas dzis nie pada, jednak jest bardzo zimno choc slonecznie.
Jestem zbulwersowana okropecznie, bo powiesilam na krzesle recznik kapielowy zeby wysechl a jakis skurczybyk wlazl na drapak i mi go obsikal No jak tu nie kochac kotkow?
Z fajnieszych rzeczy to zrobie zaraz chleb zytni na zakwasie. Trzeba tez bedzie cwiczenia wykonac bo kregoslup mi zaczal znow dokuczac. A juz tak dlugo bylo dobrze, ze zapomnialam o nim i podnioslam za duzy ciezar.

Problem w tym, że ja się wrodziłam w mamę i nie lubię za bardzo gotowanego Ale jutro coś sobie kupię w Dietetycznej Od kiedy znalazłam firmę, dostarczającą dania z Dietetycznej za niewielką opłatą (coś ok. 5 zł), dość często korzystam z tej formy "dożywiania"
A jakie ćwiczenia robisz na kręgosłup?

[pibon]

Dobrze, ze cos zamawiasz czasem, zeby choc kilka razy tygodniowo zjesc porzadny, odzywczy obiad
O takie robie specalnie dla kregoslupa, pokazuje dobry fizjoterapeuta:
https://www.youtube.com/watch?v=GFus5TyIlCM
To sa najlepsze cwiczenia na te najwazniejsze grupy miesni dla zdrowego kregoslupa. Cwiczenia sa dosyc nudne, ale szybko sie robi i potem robiac jakies inne treningi widze, ze mam juz ten "core" wzmocniony.

[jolabuk5]

Dobrze, ze cos zamawiasz czasem, zeby choc kilka razy tygodniowo zjesc porzadny, odzywczy obiad
O takie robie specalnie dla kregoslupa, pokazuje dobry fizjoterapeuta:
https://www.youtube.com/watch?v=GFus5TyIlCM
To sa najlepsze cwiczenia na te najwazniejsze grupy miesni dla zdrowego kregoslupa. Cwiczenia sa dosyc nudne, ale szybko sie robi i potem robiac jakies inne treningi widze, ze mam juz ten "core" wzmocniony.

Dzięki! Popatrzę, może też będę mogła...

[pibon]

Mysle, ze spokojnie powinnas dac rade je zrobic Sa 2 wersje kazdego cwiczenia, dla poczatkujacych i zaawansowanych.

[jolabuk5]

Mysle, ze spokojnie powinnas dac rade je zrobic Sa 2 wersje kazdego cwiczenia, dla poczatkujacych i zaawansowanych.

Zobaczymy

[Katarzynka01]

Pozdrawiam niedzielnie z deszczowego Koszalina. Dobrze że wczoraj poptaszyłam, bo dzisiaj za bardzo się nie da. Co najwyżej wyjdę na spacer, jak będzie przerwa w deszczu.
Ofelia kazała przekazać Calineczce "Miau"

Miau, Księżniczko, u nas dziś też szaro i śpimy
Calineczka

Mieszkamy w innych miastach?
U nas było ładnie, rozpogodziło się i całkiem miło było, taki jasny dzień
Ale koty spały