
otóż kiedy założyłam aparat całkowicie zrezygnowałam z podjadania i nie był to efekt silnej woli , o nie ! A lenistwa . Czyszczenie aparatu ortodontycznego z resztek jedzenia jest bardzo czasochłonne

Także jeśli miałam między posiłkami sięgnąć po ciastko / paluszki/ kanapeczkę - a później czyścić to cholerstwo to wolałam sobie darować

I obowiązkowo raz w miesiącu (po aktywacji aparatu) przez kilka dni dieta płynna - czyli zupki , przeciery owocowe , jogurty. Ból szczęki uniemożliwia gryzienie ...
ah, i jeszcze do picia tylko woda - po wszelkich kolorowych napojach aparat się odbarwia - pa, pa czerwone winko ...!!!
Zauważyłam , ze mam dużo energii - ciagle trawienie meczy organizm
