Moderatorzy: Estraven, Moderatorzy
Pozdrawiamy Ewa&Choco&Nerokussad pisze:Zaglądam na wątek dość regularnie ale nareszcie się ujawnię z własnym pytaniem![]()
Czy znacie może program najlepiej do użytku na stacjonarnym komputerze a nie w wersji on-line nadający się do kontrolowania zawartości odżywczych i proporcji w posiłkach.
Wszędzie widzę tylko określenie ilości białka, węglowodanów i tłuszczu.
Oglądałam już dużo różnych programów i za niezłe uznałam http://www.tabele-kalorii.pl/#kalkulator-kalorii ale w rozszerzonej wersji raportu nie ma wypełnionej części dotyczącej minerałów i witamin…. I działa niestety tylko on-line.
Czy Któraś Spośród Was zna i wypróbowała program polecony na forum sfd.pl:
http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3% ... 15296.html
„fragment posta 1Nim przejdziemy do układania naszej diety potrzebne są nam następujące dane i wiadomości :
- wiek, waga, wzrost - mhmm komentarz zbędny
- musimy znać naszą przyszłą aktywność ( czyli co i ile będziemy ćwiczyć, jak długo)
- musimy zaopatrzyć się w tabele http://www.dobradieta.pl/tabele.php najlepsza tabela żywieniowa w sieci
- musimy zaopatrzyć się w program wspomagający nas w układaniu diety , który również zawiera tabele żywieniową http://www.darkthorn.republika.pl/
Rzeczywiście przykład dla wołowiny ale jak i gdzie wprowadzić w wersji podsumowującej ilość spożytych witamin i minerałów? Jak to kontrolujecie żeby nie doszło do niedoborów?
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd ... ntry&lp=75
W programie z linka - http://www.darkthorn.republika.pl/
Na zdjęciu nic nie widać i nie wiem jakie ma możliwości a przed wyjazdem poza zasięg nie chcę eksperymentować gdy dostęp – kody do SMS jest bardzo krótko aktywny – nie wiem czy to dostęp do ściągania czy do korzystania z programu…
……
Widzę niezłe opinie na temat tego programu http://avalon24.pl/sklep_16/zdrowie-i-u ... sja-3.html tu jest jeszcze kilka zdjęć http://www.dobreprogramy.pl/Moj-Kompute ... 11613.html ale nie jest mi potrzebna część diabetologiczna i nie wiem czy można wpisać mniejszą ilość produktu czy tylko są dane dla 100 g….
....
Ostatnio po wystąpieniu różnych problemów zdrowotnych lekarz zalecił mi dietę zrównoważoną 1500 kcal wersja "+50" z możliwie najniższym Ig.... aktywność minimalna - praca biurowa ale z dużą ilością chodzenia, podczas urlopu doszło pływanie...
Około 20.06 było 72 kg/164 teraz 65 kg.... chcę się nauczyć i wdrożyć odpowiednie produkty we właściwej ilości...
Udało mi się to kilka lat temu i przez prawie 3 lata się utrzymywało ale po wprowadzeniu dwa lata temu wielokierunkowej diety eliminacyjnej dla TZ dołączyłam do jedzenia Jego potraw i padłam....
On powinien mieć wersję 2400 kcal i inne produkty i w efekcie mam prowadzenie podwójnej kuchni z regularnym pieczeniem chleba wg samodzielnie opracowanej receptury
morelowa pisze:Pewnie wszystkim gorąco![]()
Naprawdę potrzebujesz takich tabel? To chodzi o jakieś zdrowotne problemy czy tylko odchudzanie?
Liczenie kalorii też już mało stosowane , a na pewno stresujące.
Dosłownie KAŻDY LEKARZ, do którego poszłam z dowolnego powodu miał główne rozpoznanie - przyczyna otyłośćkussad pisze:Ostatnio po wystąpieniu różnych problemów zdrowotnych lekarz zalecił mi dietę zrównoważoną 1500 kcal wersja "+50" z możliwie najniższym Ig.... aktywność minimalna - praca biurowa ale z dużą ilością chodzenia, podczas urlopu doszło pływanie...
Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot], Silverblue i 37 gości