13 Jagusia, Smakusia ,Gucio i Ryś. Zdjęcia 87

[anulka111]

Jak oszukac glod?


Jestem po 1 bananie i soku marchewkowym.
Niestety zaspalam i salatki do pracy sobie nie zrobilam buuu wiec bede cierpiec. jade wlasnie z pracy do pracy i zastanawiam sie co sobie dokupic po drodze......mam dwa peczki rzodkiewek kupione. W pracy wypije liptonke z mlekiem. Ja bawarke lubie. Dzis tez juz pol kubka wypilam. Obserwuje swoj organizm....nie dopuszczam do obsesyjnego glodu.....ale nie moge sie zdecydowac co jesc.


Cel:) moc wiazac buty bez problemu.
Humor mi dopisuje.

Salatki musze robic wieczorem.....nie wierze ze wstane wcześniej u nas pada.....nie slyszalam 3 budzikow

[jaaana]

Podziwiam

[Caragh]

Jestem po 1 bananie i soku marchewkowym.

Wow, od samego czytania głodna jestem

Ania, oby tak dalej

[klaudiafj]

Aniu a dlaczego nie zjesz kromki chleba z masłem do tych rzodkiewek? Przecież nie najesz się samą rzodkiewką Odrobina masła/margaryny jest potrzebna, żeby witaminki się ładnie zawiązały z warzyw. Kup sobie bułkę pełnoziarnistą, bo jak czytam o Twoim bananie i soku marchewkowym to sama robię się głodna. Tak to będziesz miała kryzys i efekt jojo przy samych warzywach wodnych. Ale zrobisz jak uważasz. Węglowodany są potrzebne dla mózgu, żeby dobrze myśleć
A chciałam Ci powiedzieć, że wczoraj w nocy leciał program "wiem co jem" o ziemniakach i tam też mówili, że ziemniaki są zalecane przy diecie, bo są niskokaloryczne i pełne witamin i minerałów i dzięki nim jesteśmy najedzeni a to bardzo ważne. Nie lubię tego programu, bo często głupoty pociskają, no ale tu mają rację Mówili, że makaron jest dużo kaloryczniejszy od ziemniaków. Ja lubię takie wieści, bo uwielbiam ziemniaczki

[Caragh]

Kartofle ponad wszystko
Makarony, ryże, kasze mogą się schować. Kartofelek, to jest TO

[klaudiafj]

Właśnie A wczoraj mówili jak sprawdzić, które się do czego nadają - trzeba przepołowić i potrzeć o siebie obie części chwilkę - i jak jest woda to nadają się do zupy, a jak kleją się do siebie, bo jest dużo skrobi to nadają się do klusek i pire. Ja wczoraj na obiad miałam nie za dobre, bo to były ziemniaki do zupy a nie do pire

[kalair]

tam też mówili, że ziemniaki są zalecane przy diecie, bo są niskokaloryczne i pełne witamin i minerałów i dzięki nim jesteśmy najedzeni a to bardzo ważne. Nie lubię tego programu, bo często głupoty pociskają, no ale tu mają rację Mówili, że makaron jest dużo kaloryczniejszy od ziemniaków. Ja lubię takie wieści, bo uwielbiam ziemniaczki

Sama prawda.! Kalorii dodają dodatki typu sosy np.
Czy wiecie, dlaczego kiedyś panie miały 40cm w talii? Nie tylko dlatego że nosiły gorsety, ale rówmież dlatego, że miały w zwyczaju jadać ziemniaki przed posiłkami, i wtedy malutko zjadały.

[Caragh]

Dieta ziemniaczana

[klaudiafj]

No a ziemniak nie powoduje wzdęć

[MalgWroclaw]

rzodkiewki i mleko, miałabym za swoje
Caragh, jabłka mają sok, a potem ssie w żołądku, dość ostry chyba jest ten sok

[anulka111]

NO to melduje,ze swietya nie jestem- miedyz pracami zdobylam papryke, serek i pomidorki koktajlowe i wcinalam salatke z tego ,a teraz musze zjesc cos konkretnego wiec bedzie kromka chleba z dwoma parowkami bo mam mase roboty papierkowej na jutro

Dalej mam jeszcze zapasy w lodowce do wyjedzenia- nie poslodzilam ani jednej herbaty -powod do dumy.
Bylam u pielegniarki zbadac sobie cisnienie, dzis bylo wysokie dosc jak na mnie zdechlaka i zwazyc- niestety waga w pracy potwerdzila najgorsza opcje Jak sobie policzylam BMI to mam 40 - naprawde mam co zrzucac

Ale zaglodzic sie nie dam bo nie dam rady pracowac na glodzie

Jesli mnie dzis zmorze glod wieczorny to siegne po papryke bo jeszcze mam- zarelko do rpacy musze szykowac wieczorem- nie ma mowy bym wstala i sobie zrobila rano

NIe zmienie swoich nawyków w jeden dzien- ale pepsi stoi i mnie nie ciagnie,mimo ,ze dzis bylo deszczowo i glowa mnie troche bolala

[klaudiafj]

Więc to całe Twoje menu w dzisiejszym dniu? Nie mów że tak

[anulka111]

Tak ,ale serka bialego bylo pelne opakowanie duze i cale opakowanie pomidorkow i cala wielka papryka ,teraz jedza sie dwie parowki i kromka chleba a ketchupa dalam sobie na talerz tak z tyle co moneta dwu zl

JUtor bedzie mieso z rosolu,bo dzis nie mam ochoty.
Ziemniaki mam i kocham - zrobie sobie je-musze z nich zaczac kombinowac salatki ,bo je kocham

[MalgWroclaw]

ziemniaki z wody nie zrobią nic złego, na pewno. A mają tzw. wartości odżywcze

[anulka111]

Ziemniaki kocham miloscia wielka ,wiec sobie je zrobie- lubie takie zagotowane w wodzie,a potem dokonczone na blasze w piekarniku

NIestety nie planowalam diety ,wiec w lodowce mam jeszcze rzeczy do zuzycia sprzed diety- moja slaboscia jest to,ze ja dlugo moge jesc jedno i to smao az mi sie znudzi,wiec staram sie zroznicowac ,ale tez jesc to na co mam ochote

Na razie sobie wmawiam,ze spodnie robia sie mniej opiete na brzuchu

Ta dieta ziemniaczana fajna....kompletnie nie mam pomyslu co bede jesc w weekend-wtedy jestem najbardziej glodna i mam najblizej do lodowki

Z drugiej strony w sb bede w miesnym sklepie i kupie filety kurczakowe do zarcia i do zrobienia bieda zupy......chudej jak cholera,bo ja kocham zupy

Usiluje tez ograniczyc solenie ,a to nie jest latwe,bo lubie Ciekawe ile wytrzymam bez podzerania łakoci

Ten rosol co mam przerobie na pomidorowa i bede pilnowac,by nie zezrec za duzo Najwieksze wyzwanie dla mnie osobiscie to nie zrec poznym wieczorem

Pije herbaty z mlekiem bo lubie- nie moge powiedziec ,bym byla glodna w te cztery dni Starams ie jesc zlozone weglowodany i nie wpasc w szal owocowy ,bo owoce żrem a nie jem - na kryzys glodowy mam w domu dwa jablka jakby mnie napadlo- teraz przednowek ,wiec ciezko znalezc rzeczy fajne do salatek


Zaczyna za mna chodzic kiszona kapusta - mzoe w sb sobie kupie i bede wcinac z marchewka? Nie mam pomyslu z czym polaczyc ogorki zielone

Najgorzej to treoche scisnac rozepchany zoladek jadlam bardoz duze porcje