Perełkowo 9: Perełka, Chester, Śnieżuś. Puszynka za TM [*]

[Ewa L.]

Cześć dziewczyny

Ja obmyślam powoli plan, jak zacząć swoją dietę tak, żeby to raczej weszło mi w krew na stałe, a nie miesiąc na sucharkach a potem znowu lipton.
No więc główne założenia:
- jeść tylko w pracy: ok. 8 śniadanie, czyli serek wiejski albo sałatkę albo coś, 10 owoc, normalnie u nas jest obiad ok. 12 więc obiad, a po obiedzie jakieś jabłko czy coś takiego
- zrobić użytek ze steppera albo hula-hop (postaram się)...
- koniec z pyszną pracową kawą zamiast niej wezmę sobie zaparzaczkę i czerwoną herbatę liściastą.

Już jestem głodna.

Herbatka lepsza zielona.

[Spilett]

Mam obie, ale czerwona mi lepiej wchodzi. Zielonej nie umiem zaparzyć, zawsze mi gorzka wychodzi

[Ewa L.]

Bo ja kawkę to z cukierem tylko, a cukier niedobry jest jak na dietę człek przechodzi.

Mistrz Yoda normalnie.

To zamiast cukru dolewaj mleka.

[Ewa L.]

Mam obie, ale czerwona mi lepiej wchodzi. Zielonej nie umiem zaparzyć, zawsze mi gorzka wychodzi

A ja wolę zieloną bo czerwona mi śmierdzi.

[Rilla07]

A czerwona przypadkiem nie działa no wiecie... przeczyszczająco?
Zieloną piję posłodzoną ksilitolem i jest całkiem całkiem

[Spilett]

To zamiast cukru dolewaj mleka.

I tak niedobre, próbowałam kiedyś całą kawę zalać mlekiem gorącym, a nie wodą, i bez cukru. Normalnie rzyg!

Mam obie, ale czerwona mi lepiej wchodzi. Zielonej nie umiem zaparzyć, zawsze mi gorzka wychodzi

A ja wolę zieloną bo czerwona mi śmierdzi.

Czerwona wali ziemią, ale jak się przyzwyczaisz to ładnie wchodzi - ja najpierw piłam z dodatkiem Yerby i cytryny, a potem samą.

A czerwona przypadkiem nie działa no wiecie... przeczyszczająco?
Zieloną piję posłodzoną ksilitolem i jest całkiem całkiem

TAK Kiedyś właśnie piłam taki mix - czerwona, Yerba, jakieś tam dodatki (generalnie herbatka typu "na odchudzanie"). Zalecali 3 szklanki dziennie, to wyżłopałam - ale mnie potem przegoniło!

[Annaa]

Cześć
W taki upalny dzień i wieczór to bez wiatraczka ani rusz
Ja nie lubię herbaty czerwonej ani zielonej ...to wolałabym już wodę.
Powodzenia w utrzymaniu diety

[Ewa L.]

Ja od 15 lat piję herbatę bez cukru ale kawa mi nie przejdzie i musi być z mleczkiem.

[Spilett]

Cześć
W taki upalny dzień i wieczór to bez wiatraczka ani rusz
Ja nie lubię herbaty czerwonej ani zielonej ...to wolałabym już wodę.
Powodzenia w utrzymaniu diety

Dzięki Aniu

Jak już mam pić, to wolę pić herbatę. Woda jest jakaś taka sucha, w pracy mamy tylko źródlankę z dystrybutora i to jest obrzydliwe, a w domu mam jakąś taką kwaśną Niby z magnezem, ale pić się tego nie da.

Ja od 15 lat piję herbatę bez cukru ale kawa mi nie przejdzie i musi być z mleczkiem.

To samo - mleczko i cukier do kawy. Bez mleczka i cukru nie da się tego wypić. A herbatę kiedyś słodziłam nawet i 4 (o zgrozo) łyżeczkami, na szczęście mi przeszło

[mag828]

Cześć dziewczyny

Ja obmyślam powoli plan, jak zacząć swoją dietę tak, żeby to raczej weszło mi w krew na stałe, a nie miesiąc na sucharkach a potem znowu lipton.
No więc główne założenia:
- jeść tylko w pracy: ok. 8 śniadanie, czyli serek wiejski albo sałatkę albo coś, 10 owoc, normalnie u nas jest obiad ok. 12 więc obiad, a po obiedzie jakieś jabłko czy coś takiego
- zrobić użytek ze steppera albo hula-hop (postaram się)...
- koniec z pyszną pracową kawą zamiast niej wezmę sobie zaparzaczkę i czerwoną herbatę liściastą.

Już jestem głodna.

proponuję jabłko PRZED obiadem
takie sa najnowsze zalecenia dietetyków, ponoc zmniejsza łaknienie

a hulahop super opcja, też mam i stosuję

[vanesia1]

Ja piję z mlekiem 0,5 % ewentualnie 2 % i nie słodzę. A kiedyś?
Masakra co ja wyprawiałam. Słodziłam 2 pełne łyżeczki i dolewałam do kawy to skonsensowane mleko w niebieskim kartoniku - ponad 8% tłuszczu.
Gópia ja, gópia ja!
Potem oduczyłam się słodzić, od razu, nie zmniejszałam dawki curku tylko rach-ciach i koniec. No i zmieniłam mleko na normalne.
Jakiś czas temu spróbowałam z ciekawości "dawnej" kawy. Aż mnie cofnęło..

[Spilett]

proponuję jabłko PRZED obiadem
takie sa najnowsze zalecenia dietetyków, ponoc zmniejsza łaknienie

a hulahop super opcja, też mam i stosuję

Czy ja wiem? Miałam kiedyś coś takiego, że na śniadanie opylałam codziennie jabłko. I tak byłam głodna za godzinę więc chyba miałam złe jabłka Hula hop planuję uruchomić, niestety mój strasznie obija i na początku są mega siniaki po tych jego wypustkach, ale jakoś damy radę.

Ja piję z mlekiem 0,5 % ewentualnie 2 % i nie słodzę. A kiedyś?
Masakra co ja wyprawiałam. Słodziłam 2 pełne łyżeczki i dolewałam do kawy to skonsensowane mleko w niebieskim kartoniku - ponad 8% tłuszczu.
Gópia ja, gópia ja!
Potem oduczyłam się słodzić, od razu, nie zmniejszałam dawki curku tylko rach-ciach i koniec. No i zmieniłam mleko na normalne.
Jakiś czas temu spróbowałam z ciekawości "dawnej" kawy. Aż mnie cofnęło..

JAK MOŻNA PIĆ KAWĘ BEZ CUKRU?! Przecież to gorzkie jak ciul

[Rilla07]

Ostatnio zamiast cukru używam cukru z drewna brzozy czyli ksilitolu, jest generalnie słodszy od normalnego cukru i daję go odrobinkę do herbatki
Kawy nie pijam już nie mogę
Jednak w ciągu dnia to piję tylko wodę, czasem sobie cytrynkę wrzucam

Pu-erh kiedyś kupowałam herbatki czerwone, ale niestety goniło mnie troszkę w najmniej spodziewanych porach dnia

[vanesia1]

Neeee... normalne
Madzia - wszystko jest kwestią przyzwyczajenia. Ja też kiedyś nie wyobrażałam sobie nie słodzić

[Spilett]

Mnie i tak często goni w pracy więc jedna wycieczka w tę czy wewtę to mi nie robi różnicy

A tak na serio to zwykły cukier jest niczym w porównaniu z sukralozą - to cholerstwo dopiero jest słodkie, miałam okazję próbować. Generalnie substancje typu "słodzik" są o wiele słodsze od standardowej glukozy, a syrop glukozowo-fruktozowy jest w tej skali daleko w tyle.