Sonia i Otis cz. III - trzy lata z Sonią s.96

[izaA]

Tydzień temu zapisaliśy się z Piotrkiem na bieg Run Warsaw...to tylko 5 km ulicami Warszawy - taka masówka...ale mamy motywację do treningów...biegamy 2 na jeden...interwałowo - 4 minuty biegu - dwie marszu...nie podejrzewałam siebie o taką kondycję początki trudne, a dziś 24 minuty biegiem i ostatnie 20 s sprintem...a potem człowiek spływa potem do butów...rewelacja...wszystkich miauowiczów z Warszawy namawiam serdecznie...taki bieg to świetna sprawa... http://www.runwarsaw.pl/#

[varia]

Moim zdaniem urodziny sa wazniejsze niz imieniny.

Etam, każda okazja do świętowania jest równie dobra.

[moś]

Moim zdaniem urodziny sa wazniejsze niz imieniny.

Etam, każda okazja do świętowania jest równie dobra.

Tyz prawda
iza - pozdrowienia i kciuki za bieg

[izaA]

Ano - dziękujem bardzo

[mokkunia]

izzA napiszę jeszcze tu - boski podpisik
Dawno mnie nie było w Twoim wątku, dużo się działo w między czasie, ale teraz planuję tylko spokój i stabilizację i obiecuję zaglądać częściej i regularnie

[moś]

Dobry wieczor Iza pewnie ćwiczy... w ten deszcz Biedna

[YBenni]

świetny podpis. może i ja powinnam się uśmiechnąć.
A tak OT - u nas w rodzinie jest taka fajna sytuacja - jest małżeństwo, mają dwójkę dzieci. Dziewczynka urodziła się w dniu urodzin mamy a chłopczyk wtedy kiedy i tata. I nie były to porody przez cesarkę - natura tak zadecydowała.

[mokkunia]

izaA chyba biega z parasolem

[izaA]

Za kogo wy mnie macie? Bieganie z parasolem rozumiem, że nasze przygotowania traktujecie z przymrużeniem oka Lało rano, lało w południe, ale wczesnym wieczorem było bardzo przyjemnie...biegaliśmy od 18 do 18.40 - i nie spadła żadna kropla deszczu - tylko rosa z drzew. Były w lesie kałuże, w niektórych miejscach złowrogo "plaskało", ale było super przyjemnie...dziś interwał 5 na 2 - 5 min biegu na 2 minuty marszu...i tak 5 powtórzeń - czyli 25 minut biegu po ostatnim odpoczynku - sprint ile fabryka dała - no i ile kto wytrzyma...dziś dołączyła do nas Zuzia - i ku ogromnemu memu zdziwieniu dawała radę...jednak młodość to młodość Niestety na run Warsaw z nami nie pobiegnie, bo jest ograniczenie wiekowe - od 13 lat Dziś po raz pierwszy biegłam już bez kolki...Niesamowity jest moment - kiedy odkrywacie, że zwyciężacie słabość własnego ciała...np. ta moja kolka...jaka satysfakcja - że nie boli...no i wyrównany oddech mimo 25 minut biegu...i moment, kiedy po kolejnym odcinku - u mnie to dopiero po 5-tym - pocą ci się nawet nogi pod spodniami...i jeszcze jedno - ten "power" po wszystkim...płyniesz, ale masz tyle endorfin - że wieczór za krótki Tyle o mnie w wątku kocim

A teraz o kotach...Otis ozdrowieniec jest w kółko skory do gonitw i zabaw...tylko słychać jak głośno przekomarza się z Sonią, a w chwilę później stado galopujacych słoni z góry na dół i z powrotem...Jedna obserwacja - mimo tłustej karmy Otis nie przytył...druga obserwacja - jak będzie tak dalej - to nasz ozdrowieniec zwyczajnie spali nadwyżki

I teraz pytanie do kryształowców - kończymy ostatnią paczkę karmy s/d i co dalej? Kiedy robić badanie kontrolne - czy podczas podawania karmy czy trochę później - jak przejdziemy na zwykłą? Czy przechodzić na zwykłą? A może zamiast Was pytać - zadzwonić do wetki

[mokkunia]

Za kogo wy mnie macie? Bieganie z parasolem rozumiem, że nasze przygotowania traktujecie z przymrużeniem oka

I troszkę zazdrościmy

[moś]

Zadzwonic do etki bo ja powiem szczerze nie chce udawać madrzejszej niz jestem Tak sadzilam ze biegaliscie i nie pomylilam sie.A dzis wcale milo na dworze nie bylo, podziwiam, nawet z przymruzeniem oka

[izaA]

U nas w przerwach nawet świeciło słońce - więc było całkiem przyjemnie...

A co do biegania jeszcze...Piotrek twierdzi, że się cieszy, ze ja też...bo samemu - to trzeba mieć sporo zapału - a tak to biegniesz dla towarzystwa...poza tym, cytuję: jak biegnę z Tobą - to nie muszę wybierać - czy spędzać czas z Tobą i nie biegać czy bez Ciebie i biegać......a dziś dodatkowo tak go ucieszyło zaangażowanie Zuzi - sama zapytała czy może z nami biec, że szczebiotał jak ptaszek i wśród tej zadyszki - co ja każdy ma - jeszcze sobie pogawędki ucinał

Zadzwonię jutro do Izy i zapytam o te badania

Mokkunia- przecież u Was na pewno są miejsca do biegania...a wiesz..jak się biega z kimś - to potem strasznie wciąga Tylko trzeba zainwestować w buty...nie do razu za 500 zł...my biegamy w New Balance - ważna jest podeszwa - inna do biegu w terenie, inna do biegu po betonie. Pomaga też zegarek - co odmierza czas w interwale - jak ktoś decyduje się na taki trening...Mój Piotrek jest potwornym gadżeciarzem...ale on biegał już cały zeszły rok - ma buty, spodenki, kurtkę i specjalne koszulki...ja dostałam buty na imieniny no i biegam dopiero od tygodnia...

[moś]

No prosze, pelne wyposazenie. To wy prawdziwi profesjonalisci jesteście

[izaA]

Naprawdę zakręceni mają jeszcze pomiar tętna w czasie biegu...i na przykład system Nike +, biegacz na iPoda i czip w bucie...iPod zbiera wszystkie informacje - o tym, co zrobiłeś...jest też twoim prywatnym trenerem...masz też muzykę w słuchawakach...taaaaaaaaaaaaak to jest dopiero raj dla gadżeciarzy...jak w każdej pasji i sporcie...teoretycznie wystarczy Tshirt i trampki...t e o r e t y c z n i e
My tylko amatory...i niech tak zostanie...dziś Piotrek snuł plany...za dwadzieścia lat zjadą do nas dzieci ze swoimi dziećmi i będziemy razem biegać, a dziadek na czele rodziny...uwielbiam, jak snuje takie opowieści

[YBenni]

Pozostaje Wam życzyć przynajmniej