Nasza Ksiezniczka. Fotki s.57 :)

[Stefa35]

Kochana mniejsze porcje to ja już dawno jem,na najmniejszy talerz sobie nakładam,śniadanie rzadko bo głodna nie jestem ale kolacje już tak.Nie mam takiego rowera ale szwagier ma to może pożyczy. Za biegi już Nie raz sie brałam ale słomiany zapał do tego mam niestety

[AniHili]

Kochana mniejsze porcje to ja już dawno jem,na najmniejszy talerz sobie nakładam,śniadanie rzadko bo głodna nie jestem ale kolacje już tak.Nie mam takiego rowera ale szwagier ma to może pożyczy. Za biegi już Nie raz sie brałam ale słomiany zapał do tego mam niestety

A to źle, że nie jadasz śniadań (pewnie o tym i tak wiesz ) Ja właściwie nauczyłam się od nowa je jadać, bo wcześniej żyłam do obiadu na samej kawie, na myśl o jedzeniu rano robiło mi się niedobrze. Musisz wpierw przyzwyczaić organizm, że nie musi niczego magazynować - i do tego służy jedzenie często i dużo, na tym etapie możesz przytyć parę kilo. A później utnij porcje i to tak sporo utnij; organizm przyzwyczajony już do "rozpusty" i braku konieczności magazynowania będzie palił kalorie, a ty schudniesz.
Biegania to i ja nie lubię

[Stefa35]

Oczywiście że wiem o tym śniadaniu ale nie jestem głodna poza tym jak zjem to mi niedobrze. Kawy nie pije w ogóle za to dużo herbat różnej maści. A wracając do tematu przewodniego to dziś Borys przeprosiła sie z animondą,jadła w takim tempie jakbym ją głodziła. Zobaczymy na jak długo

[Bellemere]

A no proszę, jednak posmakowało

A diety... Ja tylko zaczęłam mniej jeść. Zajęło to bardzo długo, ale dość skutecznie tylko cierpliwości trzeba, bo na początku w ogóle żadnych efektów nie widać. I rower też polecam, chociaż ja wolałam tradycyjny - ale teraz już na niego za zimno.

[Sheila86]

A czy jak ja jem tylko obiad i czasami śniadanie, ale na obiad tylko troszkę i ruszam się ile dam radę to też coś schudnę? Bo tak od pół roku próbuję, ale nie widzę efektów a wręcz przeciwnie, widzę efekt w drugą stronę

[Bellemere]

Ja jadłam jak ptaszek - często, ale malutko. Tu na śniadanie pół bułeczki z szynką, potem jabłuszko, jogurt, na obiad trochę mięsa+ryż/kasza+jakieś warzywa, potem znowu jabłko lub inny owoc, czasem batonik musli, na kolację jajko i chlebek Wasa, albo biały chudy ser z rzodkiewką i szczypiorkiem... Miałam chyba z 7 posiłków dziennie

[Stefa35]

Może dlatego zasmakowało że inny smak jej wzięłam. Pogadałam sobie z panią w zoologu o karmach. Zdziwiłam się bo babka obcykana w karmach ale tak jak mówiłam,nie opłaca im się lepszych sprowadzać bo mało kto kupuje. A co do jedzenia to to co zdrowe i nietuczące najmniej mi smakuje a to co tuczy wciągam jak odkurzacz i chociaż staram sie troche pilnować to nic z tego nie wychodzi. Chyba już zawsze będę okrągła. Za to mój TŻ może sie nażreć czego tylko chce a i tak chudy jak patyk. Sheila nie wiem czy diety coś dają jak się cały czas bierze leki

[shira3]

Kochana mniejsze porcje to ja już dawno jem,na najmniejszy talerz sobie nakładam,śniadanie rzadko bo głodna nie jestem ale kolacje już tak.Nie mam takiego rowera ale szwagier ma to może pożyczy. Za biegi już Nie raz sie brałam ale słomiany zapał do tego mam niestety

Najlepsza dieta ŻP I zero słodyczy

[Stefa35]

Shira że jaka dieta? mój mówi że najlepsza to ŻM czyli żreć mniej

[shira3]

podobna, żreć połowę

[Stefa35]

No u mnie wychodzi na to że żre połowę albo troche większą połowę ale zawsze to troche mniej,muszę pogadać ze szwagrem bo niedługo przyjdzie mi się toczyć jak drops

[shira3]

Bo to nie zawsze działa. najważniejsze znaleźć przyczynę - u mnie słodycze są zgubą....

[Stefa35]

Shirko kiedy ja bardzo mało słodyczy jem,jak mnie już najdzie co sie rzadko zdarza,to z 3 cukierki zjem albo 3 kostki czekolady i mam dość

[shira3]

To szukaj innej przyczyny.
może sól?

[Stefa35]

Sól też odpada,troche mało ruchu mam ale żeby to aż tak działało?