Kropek, Kicia i (trzy)Łapek cz.2 [Bure czorty]

Lifter

To Ci sie trafilo :mrgreen:

Mistrzostwo świata w... hm... kuwetkowaniu synchronicznym

Po raz pierwszy od 5.12 stanalem na wadze, majac nadzieje ze do tego czasu zgubie nieco swiatecznych kg.
Obawiam sie, ze to poszlo w druga strone.
Krotkow mowiac jakies +4. Argh.
Wlaczamy protokol 1500 kalorii.
Znow.
Do skutku, czyli 75,0 kg.
Mać.

A poza tym Kicia obowiazkowo wlazi wieczorem miedzy nas ale tak, ze mam gora 60% swej powierzchni lozka. Tyle, ze bez problemu daje sie przesunac. Teraz lezy na lozku jak sfinks.
Kropek laskawie czasem wlazi do lozka na drzemke z zona, chyba jej wybaczyl Lapka.
Lapek bez zmian

- oswojony ale po lebkach. Glaskac sie pozwala, przy mnie nieco ciagle spiety.

Tak to jest z odchudzaniem :wink:

Kicia jest bardzo uprzejma, że daje się przesuwać.

Lifter pisze:Po raz pierwszy od 5.12 stanalem na wadze, majac nadzieje ze do tego czasu zgubie nieco swiatecznych kg.
Obawiam sie, ze to poszlo w druga strone.
Krotkow mowiac jakies +4. Argh.
Wlaczamy protokol 1500 kalorii.
Znow.
Do skutku, czyli 75,0 kg.

Ale wiesz, że jak się za bardzo obniży wartość kaloryczną, to organizm potem szybko nadrabia bo głoduje? Ponieważ też jesteśmy z Siwym na wycince to mam zalecenia dietetyczki:
Pomnóż swoją wagę przez wskaźnik aktywności:
• 27-jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, (praca w biurze, za biurkiem), a ćwiczenia są o niskiej aktywności np. chodzenie przez 1 h.
• 29-jeśli trochę się ruszasz, np. ćwiczysz 3 razy w tygodniu intensywne ćwiczenia typu crossfit lub ćwiczenia siłowe
• 31 -jeśli prowadzisz bardzo aktywny tryb życia, pracujesz fizycznie lub trenujesz intensywnie częściej niż 3 razy w tygodniu.
a potem wynik razy 0,8 czyli zmniejszyć zapotrzebowanie o 20%
No i wiadomo, pięć razy itd
Lecimy na 1800 i w ciągu dwóch tygodni 2,5 kilo na minusie.
Powodzenia

Te 1500 to w sumie norma dla mnie, odpuscilem w polowie grudnia, bo wiedzialem ze i tak bede tyl przez swieta - no ale sobie troszke to swietowanie przedluzylem.

Myslalem, ze tak 2-2.5 kg bedzie ale 4...

Coz. Trzeba odrobic.

Zgodnie z maksymą, że ciastko pozostaje pół minuty w twoich ustach, pół godziny - w żołądku i całe życie - w obwodzie bioder, niestety :wink:

Znam mniej uprzejmą wersję - całe życie w doopie :lol:

.

Łaputin nawet juz praktycznie uszkow po sobie nie kladzie przy glaskaniu przeze mnie.

Rysio-16-02-2013 [*]

Jeszcze się doczekasz źe Ci na kolankach będzie siedział :mrgreen:

Łapcio jest kochany! :1luvu:

A ja czekam kiedy wejdzie razem z Kicią między poduszki :ryk:

Wiem, że trzeba być cierpliwym ale my jesteśmy i poczekamy ...

Kicia potrzebowala prawie 3 lat, w sumie 3.5... a na pewno byla bardziej oswojona niz on. Tak, ze nie wiem czy w ogole... ale to nie jest problem przeciez, nie bralismy go z nadzieja ze bedzie domowym slodziakiem, a po to zeby mial dom. I niech zyje w nim na swoich warunkach, ale w cieple, syty i bezpieczny.

Swoja droga jak go glaszcze to mine ma z gatunku "no, skoro musisz, to niech tam...", tylko przy drapaniu za uszkiem sie nadstawia (smieszne i smutne jest, ze wtedy usiluje sie w nie podrapac ta swoja amputowana lapka). Ale jak zona go glaszcze to sie wygina i nadstawia z bloga mina. No ale - miesiac temu na moje karesy reagowal duzo gorzej, a dwa miesiace temu w ogole nie bylo mowy o glaskaniu, co najwyzej moglem go czasem smrynac po lebku, wiec nie narzekam. Po trzech miesiacach jak jest u nas to i tak bardzo duzy postep.

No pewnie, ze postep jest i to szybko

Szara potrzebowala kilku lat, zeby przyjsc

Postęp jest ogromny :ok:

Kropek, Kicia i (trzy)Łapek cz.2 [Bure czorty]

Kto przegląda forum