InkaPigulinka (*) 55, Mania [*] Lusia na DT

Ale migdały też mają magnez?

Ja lubię łuskanie, ale nie dyni. Do niej to trzeba mieć stalowe pazury.

MaryLux pisze:
MB&Ofelia pisze:Najlepiej kupić pestki wyłuskane, chyba że lubisz się bawić, bo strasznie ciężko wyłuskać z łupinek.

nie cierpię łuskania

w rossmanie sa fajne pestki dyni, juz wyłuskane

Dyktatura pisze:Jak nie lubisz pestek dyni to możesz chrupać migdały. Mniam.

To już wolę dynię

mir.ka pisze:
MaryLux pisze:
MB&Ofelia pisze:Najlepiej kupić pestki wyłuskane, chyba że lubisz się bawić, bo strasznie ciężko wyłuskać z łupinek.

nie cierpię łuskania

w rossmanie sa fajne pestki dyni, juz wyłuskane

w moim osiedlowym sklepie też bywają

"Migdały ze wszystkich orzechów mają najwięcej magnezu – ok. 270 mg w 10 dag. Następne w kolejności są orzeszki ziemne – zawierają ok. 240 mg magnezu.

Migdały najlepiej traktować jako przekąskę i chrupać je do woli lub posiekanymi albo w formie płatków posypywać desery, dodawać do ciast, płatków zbożowych, jogurtu czy też jako nadzienie do rozmaitych mięs. Jeżeli nie masz ich akurat pod ręką, mogą sprawdzić się orzechy włoskie, które także dostarczają ten pierwiastek."

Pestki dyni wygrywają - 530 mg na 10 dkg

Dobrym źródłem magnezu są też kaszę, płatki owsiane, awokado, banan. Nie wygra nic z pestka i dyni, ja osobiście ich nie mogę jeść, ale warto urozmaicić dietę.
Marysiu, uważaj na swoje zdrowie. Ostatnio masz dużo stresowych sytuacji, a stres "zabija" magnez.

Dyktatura pisze:"Migdały ze wszystkich orzechów mają najwięcej magnezu – ok. 270 mg w 10 dag. Następne w kolejności są orzeszki ziemne – zawierają ok. 240 mg magnezu.

Migdały najlepiej traktować jako przekąskę i chrupać je do woli lub posiekanymi albo w formie płatków posypywać desery, dodawać do ciast, płatków zbożowych, jogurtu czy też jako nadzienie do rozmaitych mięs. Jeżeli nie masz ich akurat pod ręką, mogą sprawdzić się orzechy włoskie, które także dostarczają ten pierwiastek."

Lubię orzeszki ziemne.
Chyba najlepiej pogryzać mieszankę orzeszków najróżniejszych

Hannah12 pisze:Dobrym źródłem magnezu są też kaszę, płatki owsiane, awokado, banan. Nie wygra nic z pestka i dyni, ja osobiście ich nie mogę jeść, ale warto urozmaicić dietę.
Marysiu, uważaj na swoje zdrowie. Ostatnio masz dużo stresowych sytuacji, a stres "zabija" magnez.

Kasze są mniaaaaaaaaam, banany też lubię

Lusia. Nie pusiasz jeście? My zaraz idziemy pusiać ino się Duzia umyje we wodzie. Nie rozumię dlaczemu Duzie się myją we wodzie a nie ozorkię, jak porządmne koty. A twoja Duzia jak się myje?
Mała Ciorna Carmen

Ozorkię

Zięć.

MB&Ofelia pisze:Lusia. Nie pusiasz jeście? My zaraz idziemy pusiać ino się Duzia umyje we wodzie. Nie rozumię dlaczemu Duzie się myją we wodzie a nie ozorkię, jak porządmne koty. A twoja Duzia jak się myje?
Mała Ciorna Carmen

Też we wodzie. Gupia

ewkkrem pisze:Ozorkię
Zięć.

Ciekawe, komu Mała Czarna Carmen uwierzy

Tobie, Ciociu czy mnie - kotkowi.

Drops.

InkaPigulinka () 55, Mania [] Lusia na DT

Kto przegląda forum