Słodziaczek Zuzia i Gryzelda Polusia zapraszają po raz 44 !

[Ewa L.]

Wróciłam i jestem szczęśliwa ,że to już koniec.
Dziś - w końcu i nareszcie - dostałyśmy grafik na styczeń. Jest tak po zbóju zrobiony ,że nie mam pytań.
Np. jak zacznę tydzień 7.01.18 w niedzielę 12 - godz dniem pracy to skończę dopiero 15.01.18 w poniedziałek o 5 rano bo mamy całościowy remanent.Jak nie padnę na pysk to będzie święto zwłaszcza ,że w poniedziałek 15.01.18 mam wizytę u kardiologa. Za to pod koniec miesiąca mam cztery wolne dni jakby nie mogła mi dać w tygodniu jakiegoś wolnego dna a później trzy wolne a nie cztery. Bez pojęcia ten grafik jest ułożony.
Poza tym nowy rok zaczniemy w okrojonym składzie bo tylko 12 osób. Będzie brakowało nam jednej z kierowniczek która poszła na zwolnienie bo zwodzili ją czy jej przedłużą umowę czy nie i bez naszego magazyniera Mańka z którym też nie przedłużą umowy a jeden etat jest ciągle nie obsadzony.
Tak ,że rok zacznie nam się ciekawie.

[Ewa L.]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Witajcie
Ja właśnie z siłki wróciłam.

przeżyłaś jakoś?

Jakoś dałam radę. Trzymało mnie to ,że jutro tam już nie muszę iść.

[Ewa L.]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Witajcie
Ja właśnie z siłki wróciłam.

No to naprawdę siłka. Przeżuć 600 kg cukru ( 60 zgrzewek po 10 kg ) z palety na wózek a z wózka na paletę na sklepie a potem z 50 zgrzewek po 6 x 1,5 l wody mineralnej i z kolejnych 30 zgrzewek po 8 x 2,25 l pepsi i coli już nie wspomnę o całej plejadzie innych rzeczy mąki, kasz, ryżu, makaronów , słoiczków z przetworami. Średnio dziennie przerzucam ok.1500 kg różnych towarów.
Więc po co mam chodzić na siłownię i kasę wydawać na karnety jak mam ją na co dzień

[Ziemosław]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Witajcie
Ja właśnie z siłki wróciłam.

No to naprawdę siłka. Przeżuć 600 kg cukru ( 60 zgrzewek po 10 kg ) z palety na wózek a z wózka na paletę na sklepie a potem z 50 zgrzewek po 6 x 1,5 l wody mineralnej i z kolejnych 30 zgrzewek po 8 x 2,25 l pepsi i coli już nie wspomnę o całej plejadzie innych rzeczy mąki, kasz, ryżu, makaronów , słoiczków z przetworami. Średnio dziennie przerzucam ok.1500 kg różnych towarów.
Więc po co mam chodzić na siłownię i kasę wydawać na karnety jak mam ją na co dzień

Domyślam się że jest ciężko. Ja bym zamieniła swoją 8-godzinną totalnie siedzącą pracę na coś co zapewnia jakiś minimalny ruch w ciągu dnia... Dlatego Ewuś jak Ty wracasz do domku to odpoczywasz, a ja muszę iść się poruszać

[Ewa L.]

o kórcze załapałam się na 3 !!!
i to jeszcze z życzeniami

Witaj Izuniu
Cieszę się ,że jesteś i dziękuję za życzenia. Tobie i twojej kocio - ludzkiej rodzince też życzę szczęśliwego, zdrowego nowego roku.

[Ewa L.]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Witajcie
Ja właśnie z siłki wróciłam.

No to naprawdę siłka. Przeżuć 600 kg cukru ( 60 zgrzewek po 10 kg ) z palety na wózek a z wózka na paletę na sklepie a potem z 50 zgrzewek po 6 x 1,5 l wody mineralnej i z kolejnych 30 zgrzewek po 8 x 2,25 l pepsi i coli już nie wspomnę o całej plejadzie innych rzeczy mąki, kasz, ryżu, makaronów , słoiczków z przetworami. Średnio dziennie przerzucam ok.1500 kg różnych towarów.
Więc po co mam chodzić na siłownię i kasę wydawać na karnety jak mam ją na co dzień

Domyślam się że jest ciężko. Ja bym zamieniła swoją 8-godzinną totalnie siedzącą pracę na coś co zapewnia jakiś minimalny ruch w ciągu dnia... Dlatego Ewuś jak Ty wracasz do domku to odpoczywasz, a ja muszę iść się poruszać

Domyślam się bo ja bym nie usiedziała 8 godzin.

[Atta]

To już nie dało się poczekać z rozpoczęciem wątku do Nowego Roku?! Postarałyście się żeby tyle zabazgrolić Jest moc po bigosie, sałatkach, mięsiwie i ciastach

[Moli25]

To już nie dało się poczekać z rozpoczęciem wątku do Nowego Roku?! Postarałyście się żeby tyle zabazgrolić Jest moc po bigosie, sałatkach, mięsiwie i ciastach

A teraz sylwester/nowy rok to Dokładka

[MalgWroclaw]

Jesteśmy

[Dyktatura]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Gdzie chodzisz na gym?
Ja od nowego roku będę chodzić na Maksa Borna, to naprzeciwko miejsca pracy

Ja chodzę tutaj: https://www.mrssporty.pl/club/wroclaw-fabryczna/
To jest zupełnie inny rodzaj "treningów" jak wszędzie. Długo go szukałam i w końcu znalazłam, i nie zamienię na żaden inny.

[Moli25]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Gdzie chodzisz na gym?
Ja od nowego roku będę chodzić na Maksa Borna, to naprzeciwko miejsca pracy

Ja chodzę tutaj: https://www.mrssporty.pl/club/wroclaw-fabryczna/
To jest zupełnie inny rodzaj "treningów" jak wszędzie. Długo go szukałam i w końcu znalazłam, i nie zamienię na żaden inny.

Dalej nie napisałaś co trenujesz i najważniejsze! Efekty. Ile schudlas

[Dyktatura]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Gdzie chodzisz na gym?
Ja od nowego roku będę chodzić na Maksa Borna, to naprzeciwko miejsca pracy

Ja chodzę tutaj: https://www.mrssporty.pl/club/wroclaw-fabryczna/
To jest zupełnie inny rodzaj "treningów" jak wszędzie. Długo go szukałam i w końcu znalazłam, i nie zamienię na żaden inny.

Dalej nie napisałaś co trenujesz i najważniejsze! Efekty. Ile schudlas

Marta bo to ciężko powiedzieć. To nie jest ani yoga, ani stretching, a ni pilates czy zumba. Dałam linka bo tam jest to wszystko super opisane.
Generalnie jest to trening obwodowy, połączenie maszyn siłowych (obciążenie hydrauliczne) ze stacjami do ćwiczenia (stepy, piłki, ciężarki, kijki, gumy) zależnie od dnia i rodzaju treningu, np. jednego dnia wzmacnia się mięśnie brzucha a innego kręgosłup, itp.
Schudłam 2 kg do świąt. Zaczęłam 1 grudnia.

[Moli25]

Doczytaliśmy.
Miłego dnia życzymy, a ja zaraz na gym śmigam.
Duża z koteczkami

Gdzie chodzisz na gym?
Ja od nowego roku będę chodzić na Maksa Borna, to naprzeciwko miejsca pracy

Ja chodzę tutaj: https://www.mrssporty.pl/club/wroclaw-fabryczna/
To jest zupełnie inny rodzaj "treningów" jak wszędzie. Długo go szukałam i w końcu znalazłam, i nie zamienię na żaden inny.

Dalej nie napisałaś co trenujesz i najważniejsze! Efekty. Ile schudlas

Marta bo to ciężko powiedzieć. To nie jest ani yoga, ani stretching, a ni pilates czy zumba. Dałam linka bo tam jest to wszystko super opisane.
Generalnie jest to trening obwodowy, połączenie maszyn siłowych (obciążenie hydrauliczne) ze stacjami do ćwiczenia (stepy, piłki, ciężarki, kijki, gumy) zależnie od dnia i rodzaju treningu, np. jednego dnia wzmacnia się mięśnie brzucha a innego kręgosłup, itp.
Schudłam 2 kg do świąt. Zaczęłam 1 grudnia.

Świetnie. Serio długo szukalas? U nas na siłowni to takie popularne...

[mir.ka]

ja mam ćwieczenia bezpłatne, co najmniej raz dziennie (bo chodzimy na zmianę z WS) szybki spacer( bo piesio nie umie wolno chodzić) , a jak ciepło to prace w ogródku, wtedy wszystkie mięśnie pracuja

[mir.ka]