Chesterek [*], Perełeczka, Scooby oraz Franklin <3 1z10!

[mir.ka]

Wiecie co?
Byłam na tych ćwiczeniach - Body Workout. Ogólnie były ze 3 babeczki +50 a reszta w moim wieku około. No i ... po rozgrzewce miałam ciemno przed oczami (!), przez 1 połowę ćwiczeń bolała mnie kolka a przez drugą - kolano.
Nienawidzę siebie za to, tę zerową kondycję, to że te babeczki +50 dawały radę ładnie ćwiczyć a ja sapałam i nie mogłam wytrzymać

potrenuj w domu przy sprzątaniu, mozna spalic wiecej niz na siłowni i nic nie kosztuje

[mir.ka]

Kiedyś ogladałam na BBC program w którym sprawdzali w jaki sposób można spalić kalorie. Były 3 grupy/rodziny testowe - 1 siedziała w domu przed TV, 2 sprzątała a 3 ćwiczyła na siłowni. Najwięcej straciła ta przy porządkach, a pozostałe porównywalnie.

[Ziemosław]

A na jakim metrażu sprzątali?
Ja mam taki mały pokoik że kompleksowe sprzątanie zajmuje 15 minut. Reszta mieszkania jest sprzatąna przez teściową lub jej męża, włącznie z łazienką, co też długo nie zabiera. U nas generalnie jest czysto

[ser_Kociątko]

Dzień dobry

Wpadnij do mnie posprzątać! U nas sprzątanie gruntowne zajmuje 5 dni...

[Ziemosław]

Dzień dobry

Wpadnij do mnie posprzątać! U nas sprzątanie gruntowne zajmuje 5 dni...

W moim domku też tak pewnie będzie

[MonikaMroz]

Ja 27m2 sprzątam ok 30 minut jeśli kurze ścieram

Witamy

[mir.ka]

A na jakim metrażu sprzątali?
Ja mam taki mały pokoik że kompleksowe sprzątanie zajmuje 15 minut. Reszta mieszkania jest sprzatąna przez teściową lub jej męża, włącznie z łazienką, co też długo nie zabiera. U nas generalnie jest czysto

no niestety to był do, więc jeszcze będziesz musiała trochę poczekać na takie ćwiczenia
choć spacery z psem też są dobre i chodzenie po schodach

[Ziemosław]

Dziś nie chce mi się nigdzie jeździć to poćwiczę w domu.
Głowa mnie boli

[Ziemosław]

A może ktoś pójdzie ze mną na squasha w weekend?

[ser_Kociątko]

Jaaa I potem na basen!

[Ziemosław]

Jaaa I potem na basen!

oooo tak, poproszę!

Nażarłam się placków po węgiersku

[ser_Kociątko]

Jak ciuszki? :> Jak paczka? :>

[Moli25]

Jaaa I potem na basen!

oooo tak, poproszę!

Nażarłam się placków po węgiersku

O tak! To najlepszy motywator do siłowni.
Tłuste placki

Ja na weekend nie mogę. Staś ma urodziny

[Ziemosław]

Jaaa I potem na basen!

oooo tak, poproszę!

Nażarłam się placków po węgiersku

O tak! To najlepszy motywator do siłowni.
Tłuste placki

Ja na weekend nie mogę. Staś ma urodziny

ooooo to najlepszego ode mnie dla Stasia
placki były pyszne

[MB&Ofelia]

A na jakim metrażu sprzątali?
Ja mam taki mały pokoik że kompleksowe sprzątanie zajmuje 15 minut. Reszta mieszkania jest sprzatąna przez teściową lub jej męża, włącznie z łazienką, co też długo nie zabiera. U nas generalnie jest czysto

Na porządki zapraszam do mnie . 3 okna + drzwi balkonowe do umycia. Odkurzanie 48 metrów (kłaki z dwóch kotów i żwirek z kuwety), podłogi do umycia, kuchenka do wyszorowania, jakby było mało to można jeszcze balkon umyć.