InkaPigulinka (*) 53, Mania [*] Lusia na DT

[Moli25]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

mam dwóch takich w domu, co trenują od 16 lat ciagaja mnie na tą siłownię już 2.5 roku.
Ważne by miec z kim bo samemu to można sobie krzywdę zrobić.
Mary masz na tyle ruchu (przewodnik) i jesteś tak filigranowa że szkoda wydawać pieniądz na siłownię. 3 razy w tygodniu jakiś basen, poćwiczyć cardio i z głowy

[Hannah12]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

A ja nie mam w okolicy siłowni, buuuu

Ja chodzę na siłownię 36min. Super rehabilitanci ustawiają maszyny pod schorzenia, ja to traktuje jako rehabilitację na mój kręgosłup. Plus taki, że masz arte, zakładasz do urządzenia i ono się nastawia pod Ciebie, wysokość siedzenia, obciążenie itp.

[MaryLux]

Jakby to skwitowała moja Mama- to niech się zachce.

ja zwykle mówię: niech się odniechce

[MaryLux]

A mi troche zimno dzis, lepiej mi bylo jak bylo 30 plus

mówisz - masz

[MaryLux]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

A ja nie mam w okolicy siłowni, buuuu

Jak to nie masz? Wystarczy przejść na drugą stronę mostu.

no tak, zapomniałam, że to też okolica

[MaryLux]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

mam dwóch takich w domu, co trenują od 16 lat ciagaja mnie na tą siłownię już 2.5 roku.
Ważne by miec z kim bo samemu to można sobie krzywdę zrobić.
Mary masz na tyle ruchu (przewodnik) i jesteś tak filigranowa że szkoda wydawać pieniądz na siłownię. 3 razy w tygodniu jakiś basen, poćwiczyć cardio i z głowy

a co to cardio?

[MaryLux]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

A ja nie mam w okolicy siłowni, buuuu

Ja chodzę na siłownię 36min. Super rehabilitanci ustawiają maszyny pod schorzenia, ja to traktuje jako rehabilitację na mój kręgosłup. Plus taki, że masz arte, zakładasz do urządzenia i ono się nastawia pod Ciebie, wysokość siedzenia, obciążenie itp.

[mir.ka]

A ja nie mam siły iść na kije. Dzisiaj nawet nie poszłam na siłkę, chociaż tam klimatyzacja. Ciekawe kiedy będziemy wołać, słońca i ciepła nam trzeba. Połowa listopada?

Siłownia... kolejny miesiąc mówię sobie, że zapiszę się na siłownię i nie mogę dojść, a jest 30 metrów ode mnie ? Może nawet 20.
Kiedyś chodziłam. Z pakersami trzymałam i biceps robiłam. To byli bardzo fajni panowie.

mam dwóch takich w domu, co trenują od 16 lat ciagaja mnie na tą siłownię już 2.5 roku.
Ważne by miec z kim bo samemu to można sobie krzywdę zrobić.
Mary masz na tyle ruchu (przewodnik) i jesteś tak filigranowa że szkoda wydawać pieniądz na siłownię. 3 razy w tygodniu jakiś basen, poćwiczyć cardio i z głowy

a co to cardio?

takie ćwiczenia, u mnie w pobliżu była siłownia z takimi ale już jej nie ma

[MaryLux]

sprawdzę koło siebie

[Hannah12]

Mary, trening cardio dla.nas z dużą ostrożnością.. Ja nie mogę już za bardzo, na mojej siłowni 4 min jeżdżę na rowerze plus 4 min orbiter,.po 2 razy. Nie zawsze daje rady przy moich ustawieniach zrobić 2 raz orbiter, wtedy mi trochę zmniejszają obciążenie. Nie wiem jak to się ma do innych urządzeń, na rowerze mam 140 wat, na orbiterze 120 wat.

[MaryLux]

No to na razie się wstrzymam

[Chikita]

A się rozćwiczyłyście... W warunkach domowych można sobie samemu mini siłownie zrobić. Butelki wody za hantle albo do przerzucania (można też wykorzystać kota dla wyćwiczenia refleksu). Skakanka, hula hop, orbiter. Ja jogę ćwiczę wieczorami, to momentami wychodzi lekkoatleczyna joga jak się wyginam od swojej

No, ale skoro o żarciu mowa to pożremy:



I sjesję zrobimy:

[MaryLux]

A się rozćwiczyłyście... W warunkach domowych można sobie samemu mini siłownie zrobić. Butelki wody za hantle albo do przerzucania (można też wykorzystać kota dla wyćwiczenia refleksu). Skakanka, hula hop, orbiter. Ja jogę ćwiczę wieczorami, to momentami wychodzi lekkoatleczyna joga jak się wyginam od swojej

No, ale skoro o żarciu mowa to pożremy:



I sjesję zrobimy:

Ciociu, a co to za pitaszki?

[ewkkrem]

Cześć, Lusiu, tak tylko prześlę pozdrowienia, bo czasu za grosz nie mam.
Koffam Cię!
Drops.

[MaryLux]

Cześć, Lusiu, tak tylko prześlę pozdrowienia, bo czasu za grosz nie mam.
Koffam Cię!
Drops.

Dropsiu, a za złotówkę masz? Albo za dolara?
Też Cię koffam