Spilett pisze:mag828 pisze:
proponuję jabłko PRZED obiadem
takie sa najnowsze zalecenia dietetyków, ponoc zmniejsza łaknienie
a hulahop super opcja, też mam i stosuję
Czy ja wiem? Miałam kiedyś coś takiego, że na śniadanie opylałam codziennie jabłko. I tak byłam głodna za godzinę więc chyba miałam złe jabłkaHula hop planuję uruchomić, niestety mój strasznie obija i na początku są mega siniaki po tych jego wypustkach, ale jakoś damy radę.
[...]
a widzisz






herbaty też nie słodzę, może oprócz czarnej a tej nie pijam praktycznie w ogóle (przynajmniej w domu). Polecam bardzo rooibos (nazywana czerwoną, ale w praktyce to nawet nie jest herbata
Taka wybredna jestem gadzina. U mnie niestety obiad zawsze największy, ale postaram się jeść mniejsze porcje - na szczęście na stołówce są wyczuleni na prośby "mniej proszę" albo "jak najmniejszy ten kotlecik" 
