PomyLuna cz.II - bo czarne koty przynoszą szczęście

[elianka]

Ależ ja wam dziewczyny zazdroszczę
Ja się staram pilnować, nie obżerać, nie jeść śmieci, pełnoziarnisty chleb, warzywa, chude mięso... Grzeszę winem i serami pleśniowymi. A jestem naprawdę przy kości. Po hormonalnym leczeniu przytyłam 30 kilo i nie mogę tego ruszyć choćbym stawała na rzęsach. Jak się mega pilnuję to schudnę 1-2 kilo a dwa dni folgowania sobie (np. święta) i 4 kilo do przodu...

[Bellemere]

Aleście naprodukowały

A ja za minutę powinnam wychodzić z domu

Więc post na szybko: ja jakiś czas temu zrzuciłam sporo i teraz o dziwo waga się trzyma, waha się po pół kg w górę lub w dół, ale to norma. Staram się ogólnie odżywiać w miarę zdrowo, ale pozwalam sobie czasem na kawał ciasta czy zupkę chińską, bo w końcu wszystko dla ludzi, a jak będę się ograniczać bez przerwy, to w końcu nie wytrzymam i rzucę się na to wszystko... A tak, zupka chińska raz na kilka miesiecy nikomu nie zaszkodzi

Jak będę wracać z uczelni to skoczę po tego indyka, i może jakąś kaczkę znajdę, albo cielęcinę. Zobaczę, co będzie

[aannee99]

Piszecie o jedzeniu, o dietach ... Ja jestem na diecie od 15 kwietnia - Dukan ( dieta kontrowersyjna ), mam się bardzo dobrze, czuje się świetnie, wyniki badań są super Z wagi 79 kg zeszłam do 56 kg - został mi 1 kg I przechodzę na kolejną fazę, będę utrwalała te zrzucone kg. Bywają trudne chwile, czasem zgrzeszę czymś czym nie powinnam - czymś co w tej diecie jest zakazane, ale .. człowiek jest tylko człowiekiem, podnoszę się i idę dalej Nauczyłam się dzięki tej diecie jeść posiłki o w miarę stałych porach, mam ich 5, a nie tak jak przed dietą 2 góra 3, czytam etykiety na produktach, bo muszę ( dieta tego wymaga ode mnie ). Jestem zadowolona bardzo, że rozpoczęłam walkę z kilogramami, które zdobyłam przez to, że przestałam pracować ( a pracowałam ciężko fizycznie, same nocki ). Z wagi 51 kg doszłam do 79 :/ Tyle ważyłam po ciąży Udało mi się jednak zrzucić 23 kg

Pozdrawiam

[Trufelia]

mój znajomy też odchudzał się z Dukanem - wspaniałe miał wyniki!
za to ja się przyznam, że jak jestem tak mocno głodna i kończę późno to piszę smsa do TŻ i obżeramy się w KFC.. w domu staram się jeść zdrowo. po wcześniejszym swoim związku, strasznie toksycznym, kiedy wpadłam w depresję moja waga sięgała 40kg. odkąd jestem z Grzegorzem udało mi się przytyć do 42-44kg. i pomimo jedzenia tych wszystkich śmieci, słodyczy wielu - bo mam anemię i na słodycze mam wzięcie jak .. - to waga się na szczęście trzyma. także powiem szczerze, że waga nie zależy tylko od jedzenia, ale od sytuacji w życiu a nawet od naszego otoczenia.

od nowego roku biorę się za fitness

[aannee99]

Oczywiście trzeba pamiętać, że nie każdy może stosować tak rygorystyczną dietę jaką jest Dukan. Trzeba być zdrowym, ale to oczywiste Efekty są naprawdę świetne, ja jestem bardzo zadowolona, że znów w swoim ciele czuję się super Dość regularnie z moim M. wpadaliśmy po zakupach do Mc`Donalda czy KFC .. bardzo lubię też słodkie, ale odkąd na Dukanie jestem, no cóż Najważniejsze jest to, że na tej diecie jest mnóstwo świetnych przepisów, na rzeczy słodkie, na mięsa różne Piekę, gotuję - jest git Czasem jednak ciągnie do 'zwykłego' jedzenia i pozwalam sobie na coś na co nie powinnam póki co, bo to jeszcze nie ta faza, ale jestem tylko człowiekiem

Ćwiczyć nie lubię, nigdy nie lubiłam. Jak rozpoczęłam przygodę z dietą, to kupiłam rowerek stacjonarny i pedałowałam 4 razy w tygodniu, przez 3 miesiące, ale potem zapał uciekł i rowerek M. zniósł do piwnicy

[Trufelia]

ważne, że masz tak świetne wyniki i sobie poradziłaś.

[aannee99]

Byłam pewna, że nie dam rady, że polegnę, ale wkręciłam się w to na maksa, serio I jest super .. to najważniejsze

Pozdrawiam i miłego dnia życzę

[Agnes181jaw]

Śliczna Luna. Błyszczy jak Gwiazda

[Bellemere]

Ja byłam na standardowej MŻ
Wynik nie aż tak spektakularny, ale z 70kg do 57kg zeszłam, chciałam do 55kg, ale już mi TŻ nie pozwolił. Czemu?
"Cycki masz już maaaaałeeeeeee "



Ja też nie lubię ćwiczyć, jeździłam tylko na zwykłym rowerze razem z TŻ, który jednak uznał, że jak jadę z nim, to "zaniżam mu statystyki"
W każdym razie rower lubię, ale za zimno teraz, a ja jestem strasznym chorowitkiem... Łapię wszystko, co się da, w zimie non stop mam katar.

Z Luną mi dziś nie idzie tak dobrze... PONa ze śniadania nie zjadła, więc uznałam, że musi już być głodna, a więc to idealny moment na zaserwowanie jej mięska w Orijenowej panierce kupiłam jeszcze skrzydło z indyka i szponder wołowy. Dostała pomieszane kawałki uda z kurczaka z tym szpondrem. Zjadła aż jeden kawałek... Poczekam jeszcze, najwyżej dorzucę trochę panierki

Nie wiem, co mnie podkusiło z tym indyczym skrzydłem... Matko, jak to się ciężko obiera... Aż mnie ręce bolą
Poporcjowałam wszystko, zamroziłam.
Ja się tak staram, a pełna miska sobie stoi i czeka na kocią łaskę...

[Sarah DeMonique]

bry

[Bellemere]

Dobry!

Luna zjadła drugi kawałek. W takim tempie będzie jeść to do jutra wieczór...

[Spilett]

To ja się wypowiem na temat diet i ćwiczeń Diet miałam kilka, żadna oprócz MŻ nie przyniosła większych rezultatów. Ćwiczyć nie lubię, oprócz jeżdżenia na rowerze to w ogóle mi nic nie pasi
Obecna waga 52, a chciałabym zejść do 48... co nie oznacza, że będę się katować w tym celu - jak się uda schuść to super, jak nie to nie

[Bellemere]

Rany, a ile masz wzrostu? Ja się raz wygłodziłam do 49kg, ale przy moich 168cm podobno nie wyglądało to za dobrze...

[ab.]

Przeszłam 4 lata temu dietę Dukana.
Z 75 kg zeszłam do 55kg w 4 miesiące.
Teraz ważę trochę więcej, ale nie jest jeszcze źle.
Gubi mnie to, że nie mam czasu albo ochoty jeść regularnie.

Pamiętaj tylko o piciu duuuużej ilości wody.

[Spilett]

Rany, a ile masz wzrostu? Ja się raz wygłodziłam do 49kg, ale przy moich 168cm podobno nie wyglądało to za dobrze...

10 cm mniej niż Ty, Aniu
I powiem Ci że nawet przy tych 48 nie miałam wymarzonego płaskiego brzuszka - ot, taka figura.
Staram się dużo pić ale niestety każdy student wie, że jedzenie o regularnych porach to nieosiągalne - zwłaszcza przy zajęciach od 8 do 20